失眠
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好想好好睡一觉!中医教你如何助眠 2023/11/30只想好好睡一觉!为什么总是失眠? 重点提示 1. 中医失眠有气虚、肝虚、心虚、阴虚等多种症型。 2. 除了补虚...
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很多人睡不好会引发一系列慢性病,如高血压、心肌梗塞、动脉硬化、中风,增加糖尿病及胆固醇增加等代谢疾病的风险。台湾林新医院神经内科暨脑中风...
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脚底抹油、按2穴位+4道茶汤 这样做远离失眠 2023/10/12现代人常常因为压力、焦虑、熬夜等原因而影响睡眠品质,甚至失眠。本文介绍几种简单有效的方法,包括穴位按摩、打坐、食补等,帮助你改善睡眠,逐...
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失眠、从头到脚都不适?中医治愈自律神经失调就解决 2023/10/03自律神经系统是周边神经系统的一部分,负责调节心率、血压、呼吸等非自主的生理活动。自律神经包括交感神经系统与非交感神经系统,当人兴奋、紧张...
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夏天护心关键是睡好!2茶饮可助眠 2023/08/12好的睡眠不但增强体质,还能养护心脏。中医讲春养生、夏养长、秋养收、冬养藏,夏天如何养长?最重要的就是好好睡觉,不让心被伤到。
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闹钟没响之前醒了难入睡?专家支三招 2023/08/06许多人害怕刺耳的闹钟声,因为这种声音预示着忙碌的一天开始。但如果你在闹钟响之前不长时间醒来,也会陷入一种继续睡下去、还是起床的纠结中。
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研究:加州是全美睡眠最匮乏的州 2023/07/26最近感觉很累吗? 床垫公司Amerisleep的睡眠专家,编制了一份与睡眠障碍和如何获得更多休息相关的96个Google搜索词列表...
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受伤后遗症、失眠 脊椎神经治疗可医治 2023/07/08文:方涵・大纪元 庄锦镇(Dr. Stewart Chen)医生,是湾区有名的脊椎治疗专家,也是唯一掌握“脑部神经治疗”(NRC)技术...
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《放学后失眠的你》影评:共同的失眠困扰 成爱情契机 2023/07/04当今社会中,有许多人被“失眠”问题所困扰,而在日本动漫《放学后失眠的你》(Insomniacs after school)中,失眠不只是...
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你正在遭受头疼、焦虑、失眠等的困扰吗?当身体出现某些不适,一直找不到原因,很可能是缺镁了。如何知道自己缺镁?该如何补镁?抽筋、头痛、失眠...
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你躺多久能入睡? 专家:这会透露健康情况 2023/06/20每个人的睡眠需求和习惯都不尽相同,上床多久能入睡的时间也不一样。有人一躺下就呼呼大睡,但有人却要等一两个小时才能睡着。尽管躺多久才能入睡...
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常用AI工作 员工更容易感觉孤独并失眠 2023/06/20一项新的研究发现,经常以人工智能(AI)从事工作的人可能会感到孤独,并由此导致失眠以及下班后饮酒增加。
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失眠让你很痛苦?6种健康食物是天然助眠剂 2023/05/27睡眠对人体健康至关重要,它能让我们的身体进行休息、修复和重建。睡眠不足不但影响第二天的工作和学习效率,还会增加慢性疾病出现的风险,如2型...
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这些助眠香药草让人一觉到天亮 第1名不香反臭 2023/05/17许多人睡不着又怕吃安眠药成瘾,甚至担心安眠药会有副作用,是否有无副作用且简单的助眠方法可以采用呢?药草芳疗教育家郭姿均表示,香药草疗法以...
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不要只吃安眠药!根治这种失眠中医有7招 2023/05/02你是否有过这样的经验,晚上就寝时,翻了很久才入睡,或凌晨就清醒,然后再也睡不着?如果你也有这样的经验,很可能患有“自律神经失调”的问题...
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隔空点穴推拿 能量疗法快速解决病患痛苦 2023/04/17文:余亨之・大纪元 库柏蒂诺的王先生,因施工扭伤胸背肌腱,呼吸时感觉肺部疼如针扎。他闭上眼睛与Peter对面而坐,3分钟后睁开眼睛,剧...
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科技经络诊断 焦虑、失眠不用怕 2023/04/10文:芳涵・大纪元 焦虑症和失眠症,是不分种族、文化背景的多发病症。导致发生焦虑、失眠的成因很多,而随着社会的发展,竞争和生活的压力越来...
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【医道心传】自然疗法让你摆脱失眠、压力困扰 2023/03/31有些患者常常出现各种身心不适症状,失眠、头痛、肩膀酸痛、心情紧张等,但身体检查却没有发现疾病,这可能是自律神经失调所致。如何预防、治疗自...
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【健康1+1】潮热失眠抑郁 精油缓解更年期不适 2023/03/28更年期是女性生命中的一个正常生理变化,普遍发生在45至55岁间,更年期症候群的不适症状可能长达约10年之久,这段期间的不适感要如何缓解呢...
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失眠疫情前后从14.3%攀升至41% 北荣桃园分院解困 2023/03/23根据世界卫生组织(WHO)估计,全球大约超过两亿人有失眠困扰,占全球人口27~30%,在台湾几乎每5人就有1人深受失眠之苦,其中,有长期...
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【邓医谈养生】失眠症的中医疗法 2023/03/21中医认为失眠是由于心神不宁、脾虚气滞、肝火偏旺等原因引起的一种疾病。
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继咳嗽、失眠、脑雾等“新冠后遗症”后,脱发也在榜单上占据了一席之地。另外,“阳康”后的女子长胡子、男子不长胡子的两则视频也引起网民关注。
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如果你并没有患上睡眠呼吸暂停症,还是难以入睡怎么办? 在我的《如何不节食》一书中,有一整节关于增强睡眠的内容,其中我介绍了睡眠调节的四项...
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什么是“垃圾睡眠”? 应该如何改善? 2022/11/27除了垃圾食物之外,日常生活中也有“垃圾睡眠”,也会像垃圾食物一样影响人体健康。那么,“垃圾睡眠”到底是什么?人们应该如何改善呢?
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睡越久越好?专家解密数据:规律就寝更重要 2022/11/26现代人工作时间长,睡得越来越少,到底睡多久才够、睡眠品质怎么顾,床垫是否有影响。专家分析Apple Watch睡眠侦测功能数据指出,良好...
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【医案】避坑落井 2022/11/16妇人年轻时,曾患多囊性卵巢,经过手术后,开始心悸,胸闷,很容易疲倦,全身无力,晚上失眠,白天也睡不着,怎么会这样?
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【医案】多事之秋 2022/10/24正当新房的装潢,大抵将完成,小俩口、俩老,看了也都很满意。却传来,社区要拆除改建,一时,大家都很错愕!慌了!小康家庭,花了不少钱打点,这...
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中国新型职业 哄睡师包月套餐1.8万 2022/10/15近年来,失眠问题引发关注,同时也催生出新型职业。10月15日,“哄睡师包月套餐标价1.8万”的话题登上微博热搜榜,引起众网友热议。 ...