失眠
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希望破灭 武汉郑州等地烂尾楼业主身心俱疲 2022/07/15近日,大陆多地烂尾、停工楼盘的业主停止还贷,事件持续引发多方关注。各地买了“烂尾楼”的市民讲述自己和家人的生活如何被“击穿”。他们的一个...
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少妇脑伤失眠 经颅磁刺激术(rTMS)回归正常 2022/06/21台中一名张姓已婚少妇,在下班途中遭遇车祸,头部受到撞击后意识不清,被送往邻近医院,当时做完脑部X光以及断层扫描后,医生诊断脑部一切正常...
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哈佛证明人体经络:失眠、心悸靠它改善! 按神奇助眠穴,只要3分钟,不靠药物就能轻松一夜好眠!
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少妇脑伤失眠 经颅磁刺激术(rTMS)回归正常 2022/05/25台中一名29岁张姓已婚少妇,有二名小孩,去年9月,在下班途中遭遇车祸,头部受到撞击后意识不清,被送往邻近医院,当时做完脑部X光以及断层扫...
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比有氧运动更好!阻力运动改善睡眠、减少入睡时间 2022/05/13睡眠的重要性不言而喻。最新研究发现,阻力训练可能比有氧运动更能提高睡眠质量。成人推荐的睡眠时间是每天7到8小时。睡眠不足或睡眠质量差会增...
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营养师推荐Costco两种零食 有益血压或睡眠 2022/05/08备受消费者青睐的美国仓储式零售商Costco(好市多,开市客)有丰富多彩的零食出售,营养师推荐两种零食,一种有益血压健康,一种可帮助睡眠...
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失眠是颈椎不好?3招调颈椎 不用药也能好好睡 2022/04/25你有失眠的困扰吗?长期失眠容易导致疲倦、烦躁、易怒、精神无法集中、记忆力减退等症状。心医堂中医诊所院长吴国斌解释,失眠与交感神经太兴奋有...
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火车站一侧变列车维修场 Abbotsford区居民夜不能寐 2022/04/24最近,墨尔本Victoria Park station火车站的一侧变成了一个列车停放与维修场地。然而,巨大的噪音致使附近居民无法正常休息...
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4方法按按手指 和疼痛、失眠说再见 2022/04/03你头痛得很厉害,又正在急于完成你的工作;或是失眠犯了,在床上翻来覆去睡不着⋯⋯怎么办?4个反射疗法帮你改善疼痛、失眠。反射疗法——当提到...
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咖啡别在中午之后喝!营养师5方法助睡眠 2022/03/23充足的睡眠至关重要,然而有人易失眠、有人睡觉质量差。营养专家从饮食角度给出了5个建议,可帮助你避免失眠,睡得更香。第一个要点是饮用咖啡的...
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疲劳不一定是累了 有五大原因 对症才能摆脱 2022/03/08现代人工时长,睡眠少,日夜颠倒,三餐不正常,种种生活压力令人身心俱疲,带来失眠、记忆衰退、焦躁、忧郁等等问题。很多人以为多休息或睡觉就能...
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家有合欢花 失眠不再怕 2022/03/04睡眠在我们的一生中占了相当大的比重。如果按每天六小时睡眠的话,那么四分之一人生都在睡觉,如果是八小时睡眠,那么三分之一人生都在睡觉。 ...
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失眠也会拉高血糖!如何睡好觉控血糖? 2022/02/24长期失眠也会导致血糖升高,因为当人睡不好时,交感神经活性就高,肾上腺素就分泌得多,而肾上腺素是调节血糖的关键荷尔蒙,当肾上腺素升高,葡萄...
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对于失眠的人,有这么一招:睡觉前把双腿绑上,可以帮助你快速入睡。其实这个绑带绑脚睡觉方法来源于日本,是由𥐟谷公良先生发明的𥐟谷疗法,他们...
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睡对时间,肌肤好、防老防失智! 失眠、浅眠、睡眠不足?中医教你这样做,不用吃安眠药就改善!
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经常睡不好、难以入睡吗?如果失眠,免疫力会怎样?如何培养睡眠好习惯? 神奇频率助你入睡,掌握自然方法获得一夜好眠!
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睡不着、睡不好?害你失眠的7种坏习惯 2021/11/23你常失眠吗?影响睡眠的原因很多,其中包括不良的睡前习惯。以下是七种常见的睡前坏习惯:1. 睡前看手机。2. 睡前吃太饱。3. 睡前喝烈酒...
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2人中就有1人曾失眠?两大治疗方法助睡眠 2021/11/03人为什么会失眠?人体靠着大脑的醒睡系统稳定调控快速动眼期与非快速动眼期,使睡眠有节律,其中环节一旦有些微差错就可能失眠。蓝光、药物、疾病...
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疲劳、睡不饱有5大原因!中医消疲劳有方法 2021/10/16为什么有的人特别容易疲劳?怎么休息都无法恢复体力,甚至越睡越累!问题出在哪里?临床上疲劳的肇因可分为五种:1.肠胃问题:可用生姜煮水喝...
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按摩脚底4部位 改善更年期症状、调整自律神经 2021/09/15更年期时,容易出现血气上涌、晕眩、头痛、倦怠、失眠、低落、焦躁等各式各样的症状。脚底按摩可以改善这些更年期出现的不适。刺激对于防止晕眩有...
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安眠药千万别乱吃!三类人不宜服用 2021/09/12安眠药有哪些副作用?以下为四种常见的安眠药:1.苯二氮平类药物(BZD);2.非苯二氮平类药物(Non-BZD);3.三环抗忧郁剂(TC...
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疫情解封返岗 专家教5种方法调整睡眠时间 2021/09/08随着世界各国多地解封,人们试图逐步恢复中共病毒(COVID-19)大流行之前的生活和工作状态。然而习惯了一年多懒散的居家隔离,突然一大早...
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失眠、醒来就睡不着?中医食疗+穴位按揉可解 2021/08/11有些人,特别是老人凌晨1〜3点醒来就无法入睡,为什么?《血证论》说:“肝藏魂,人寤则魂游于目,寐则魂返于肝。若阳浮于外,魂不入肝,则不寐...
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芝加哥眼科医师:走入法轮功 生命重获意义 2021/05/13Lonn Yang生活在芝加哥郊区,是一位拥有21年从业经历的眼科医师。2010年伴随着双胞胎儿子的诞生,她的生活经历了很长一段时间痛苦...
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从胆小女生到勇敢记者 梁珍讲述修炼故事 2021/05/03法轮功从1992年5月13日由李洪志先生公开传出,至今已届29年。即使遭受中共的残酷迫害,仍然越来越多人开始修炼法轮功。5月1日,大纪元...
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缺钾会疲劳、失眠?除了香蕉 这些食物含钾更高 2021/04/15矿物质钾是体内电解质的成员之一,参与身体许多作用,对神经传导、肌肉收缩、体液平衡、身体废物与毒素的代谢、心跳控制、血压平衡都有重要的影响...
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中医教你5大招,告别失眠、睡不着!1道药膳睡前吃,让你迅速入睡!不再依赖安眠药,4杯助眠茶一次收藏!晚上一定要睡7小时,白天才精神?每天...
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头顶有1大健脑穴位 每天按3分钟 远离失智失眠 2021/04/09如今,失智症的问题越来越普遍,中年以后就可能慢慢出现迹象。头顶、脚下各有一个健脑穴位,可以帮你预防、改善失智症,还能缓解失眠、脑雾等脑部...