复胖
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想瘦身!三种食物可燃脂 五大食物吃出代谢力 2024/08/13想瘦身却没时间运动?配合季节更替进行调养,3种瘦身食物可燃脂,让你瘦、不复胖!今日加码:代谢力变差的3个原因!五大食物吃出代谢力!
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蓬佩奥半年瘦40公斤 分享这两招 简单不易复胖 2024/08/08蓬佩奥两招快速瘦身,一般人也能办到吗?“健康饮食+运动”是减肥必不可少的要素,但运动分为有氧、无氧,区别到底在哪?如何安排运动方式“减脂...
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压力导致复胖 医师:要放松而非放纵 2023/02/10在现代都市生活中,不健康的生活习惯正在危害人们的健康。比如无节制地摄入高热量油腻食物,连续熬夜违背正常睡眠规律,还有长期且过度的压力等...
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蓬佩奥半年瘦40公斤 这2招简单却不易复胖 2022/01/14美国前国务卿的蓬佩奥(Mike Pompeo)在半年内甩掉40公斤,瘦身前后的模样,判若两人。他向媒体公开减肥方法,就是运动、吃健康的食...
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二个月减15公斤 胃镜缩胃手术轻松减重 2021/09/23三十来岁的许先生,常大啖美食加上三餐不正常,四年多体重从70多公斤飙到130公斤,导致有很多训练如CPR、救生员,因膝盖无法承受身体重量...
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糖类和蛋白质是减肥良伴?超商食品3菜单轻松瘦 2021/07/03糖类和蛋白质,都是减肥良伴。适当摄取,就能让身体减少脂肪,增长肌肉。平时没有时间煮饭的人,利用超商食品就能轻松减重。一说到减肥,似乎很多...
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减肥身体亮红灯 营养师:我正常吃三餐 瘦到48公斤 2021/03/28营养师李姝婀从16岁开始减肥,但因为减肥方法错误,经历了多次短暂成功、很快又复胖的时期。她发现,吃得太少不会变瘦,反而更容易发胖,甚至让...
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新年减重三步骤 健康不复胖 2021/02/23年节团圆聚餐、公司尾牙春酒、过年年假出游享受美食的时刻,各式聚餐活动让人一不注意就容易摄取过多热量,导致体重增加,因此年后减重一直是热门...
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减肥吃奶昔、水果等代餐?小心复胖快又伤身 2021/01/07许多人减肥会选择吃代餐,一份的热量小于400大卡,的确让减肥族群很心动;只是天天吃代餐,身体无法得到所需的完整营养,长时间下来会有营养不...
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疫情间宅家不复胖 中医分享减肥良方 2020/09/16中共病毒(武汉肺炎、COVID-19)疫情期间,许多人居家避疫,在家不免多了许多品尝美食的机会,加上大多数健身房与户外运动的场地仍因疫情...
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