公共图书馆-苗栗分区资源中心10月5日上午9时30分起，在苗栗县立图书馆4楼讲演中心办理“玩转压力-简单实用的情绪保健箱”阅读讲座活动...

人体结构最为奇妙而精密，内脏器官各司其职，维持人体正常运转。尤其是心脏、肾、肺、肝、脾五个内脏器官和系统，随着年龄的增长，更容易出现各种...

从写一封我们不会寄给孩子的信开始，是有帮助的。写在纸上能帮助我们厘清自己的情绪。想要感受爱，先排出毒素是很重要的。否则，毒素会污染爱，而...

聆听不像表面上看起来那么简单。我们总会很快地想要回应、找到解决方法、给建议、结束别人的话、打断对方、甚至评断对方。另外，我们也可能只听到...

音乐在日常生活中有很多好处，例如调剂身心和改善情绪。有专家说，音乐也能影响思想，让人从消极变积极，从负面转为正面。

当我们看清楚情绪勒索的互动模式，以及身处在这样的关系中，对我们的影响有多大之后，我们能为自己做些什么？要怎么做，才能不再被他人的情绪所左...

人们在做错事时通常会感到内疚，这是一种自然的情感，而且可能会持续很长的时间。有专家说，在某些情况下，内疚可能会变得有毒，而且被别人利用来...

当我们很在意别人感受、但却不习惯尊重自己感受时，面对别人的感受，我们内心很可能是有情绪的。我们会太习惯替别人的情绪与感受负责，太希望别人...

当我们很在意别人感受、但却不习惯尊重自己感受时，面对别人的感受，我们内心很可能是有情绪的：

与自己的情绪保持接触，而不是将它们投射到孩子身上，将能让父母专注于自己，对自己更有自觉。很矛盾地，想把错误归咎在孩子身上，会让我们更快筋...

孩子闹别扭、发脾气，有不少父母以为是情绪问题。信谊基金会研究调查发现，仅半数家长表示，3到6岁的孩子会用语言代替哭或发脾气来表达需求，显...

如果你情绪低落，可以尝试通过摄入某些食物来加以改善。营养学家推荐了六种健康食物，它们可以帮你提振精神。

“肠脑菌轴”研究揭示了肠道－大脑－肠道菌群间互动的奥秘。继前一篇文章谈到“大脑与肠道热线不断，协力调节身心机能”，本文探究肠道与肠道菌互...

当阿什莉‧卡米尼蒂（Ashley Caminiti）进入孕晚期时，她的摄影师朋友艾米丽‧彼得（Emily Peter）注意到她情绪低落...

果你是个悲观的人，那么你现在很可能正陷于愁云惨雾中，千万别绝望！逆境后能否成长，关键不在于乐观的心态本身，而在于乐观的人很容易便能找出事...

协青社获赛马会资助开展赛马会《寻‧觅》青年计划，计划至今接触青年达23,730人次并提供情绪支援和服务转介，及为714名青年提供深入辅导...

我们可以把“愤怒”定义为一种情绪，是对自己受到不公平对待的想法的直接回应。 现在我们要告诉你一个事实，你可能觉得它是苦药，也可能觉得它...

某人也许背叛了你的信任，你当然有权对他的行为感到愤恨，但当你给人贴标签时，会觉得他（或她）天生就是坏蛋。你把愤怒指向那个人“是”什么样的...

在成长到学龄的这个阶段，孩子们正在培养和练习帮助新朋友、与他人相处和交友能力。还有自我调节和理解他人观点的能力。

一项研究发现，相较于那些避免饮用含糖或是添加人工甜味剂饮料的人群，每天饮用超过四杯这类饮料的人，患抑郁症的风险显着增加。

数世纪以来，专家把情绪问题归咎于大脑，但近年来“肠脑菌轴”的研究，揭开了肠道－大脑－肠道菌群间互动的奥秘，颠覆了这个认知。

新年将至，返乡团圆、出门游玩时，难免会遇到塞车或路况不佳的情况，部分驾驶常会出现焦躁、不耐与愤怒等情绪，甚至对周遭的人恶言相向、身体暴力...

忧郁症是一种常见的精神障碍。世界卫生组织估计，全球有3.8%的人口（约2.8亿人）患有忧郁症，其中包括5%的成年人（男性为4%，女性为6...

近日已迈入选举白热化的阶段，除了候选人及其团队绷紧神经、奋力宣传之外，不少民众也因过于投入选举议题，而开始出现所谓选举症候群的“选举压力...

许多人饱受过敏、鼻塞之苦，经多次鼻腔手术后，事隔几年，却又突然感到呼吸困难、鼻塞。林口长庚医院医师表示，空鼻症常发生于鼻腔手术，特别是在...

一般来说，三高控制不佳及肥胖是中风的主要危险因子，然而研究显示，情绪不稳定或暴怒也是会提高脑中风的发生概率！大千综合医院脑中风团队于今日...

在11月5日夏令时结束之际多睡一个小时，听起来似乎是件好事，但专家表示，“倒退一小时”可能会影响我们的健康。 “无论增加或减少一个...

虽然鲜艳浓烈的红色看起来喜气，但是正红色或鲜紫色的床品容易刺激神经，让人情绪激动、兴奋，导致难以入睡，甚至失眠