失控行为不是问题本身 而只是问题显现的方式。我们想压抑情绪的出现、想阻止某些行为或念头，并对有这些反应的自己严加斥责，但其实这些情绪、行...

想要寻找真实的自我，必须正视自己的感受，那么请拆掉武装，剥除精心打造的人设，尝试在每个时刻看见自己。

曾经有一次，我被问到很多令人不愉快的问题。应该要回答，表现出不悦，还是直接忽略呢？虽然很想向对方表明他的问题有多唐突，可是今后还要继续相...

卫福部社会及家庭署统计，2011年全台通报疑似发展迟缓个案为15,848人，去年通报30,907人，十年来增加近一倍，但有近4成儿童未完...

维持良好的情绪韧性，可以让人在陷入压力时保持良好的心态，从而养护身心。日前，曾在哈佛受训的一名心理学家发文提出：如果每天能使用九句话中的...

出社会之后，你最快乐的事情是什么？你怎么处理你的快乐？出社会之后，你最悲伤的事情是什么？你怎么处理你的悲伤？能够妥善处理极度快乐和非常悲...

在商业和社交互动中，通常会期待人们能用愉快和积极的态度来创造良好的互动，当我们实际上并没有那种愉快的感觉时，就会产生压力或负担，这就称为...

凯瑟琳平常的举止有些严厉、咄咄逼人，所以她可能是最后一个知道别人对她是什么印象的人。事实上，大家都很怕她，因为她总是皱着眉头，紧抿着嘴巴...

面对镜子里的自己，让她有了更深入的自我觉察，她发现自己对于“没有感觉”会有非常强烈的自我批判，并意识到幼年时期父母的训练：“时刻面带微笑...

湿疹是一种慢性皮肤疾病，它可能对患者的情绪和心理健康产生负面影响。

我问过老婆，在认赔出场后，我有什么改变，她说我不会像以前那样常常坚持自己是对的，而且很容易被小事感动，变得很爱哭。用一句话来说，我变得更...

我们所经历的种种不顺，那些让我们掉眼泪的磨难与辛酸，或许都是好事。因为偶尔流眼泪对眼睛好，对身体好，对人真正的成长好。

日常生活中，不论在家庭、职场、学校等各种场合的人际关系，难免会遇到和自己合不来的人，而且有些人还特别“难相处”。如果自己情商好一点，或许...

在接近冬末春初、季节交替的时节，常容易出现“季节性情绪失调”，由于这段时间阳光照射量改变，人体不适应日照时间的变化，容易使新陈代谢、血清...

一名女患者因失眠、月经失调，接受中医治疗。她自责自己情绪管控差，不仅家庭失和，还让身体变糟了。医师要患者别太自责，身体不好也会影响情绪...

使用核磁共振成像扫描仪记录大脑神经活动，会发现当“NO”这个字出来不到1秒钟，人体会突然释放数十种产生压力的荷尔蒙和神经递质。这些化学物...

您有这样一种经验吗？心情不好的时候想找朋友谈一谈，结果对方的态度不但让你心情没有缓解，反而觉得世界上没有人懂你！也或许你遇到了一个对的人...

两年来由于疫情，很多人封闭在家，心情郁闷，即便是在疫情渐退的现在，仍有很多加拿大人对疫情感到高度焦虑，有很多人因此而抑郁。

“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”，“中秋过后夜夜凉”。的确，中秋之后，天气就越来越凉了，迎来的节气更是寒露，气温更低，露水更多，人更需...

现代人常因压力而不自觉陷入忧郁、冲动、易怒负面情绪中，台东县政府教育处为让情绪智商(EQ)教育从小扎根，日前办理5场次情绪教育师资培训及...

尽管在家工作可以提高工作效率和幸福感，但习惯决定成败。远程工作者需要警惕不良且无益的坏习惯。而且，还要知道可以用哪些好习惯取而代之。床不...

桃园市芦竹区发生弑夫惨案，一名90岁老翁疑遭同住的70岁妻子持刀杀害。儿子18时43分回家发现报案，员警到场时，90岁老翁倒卧浴室，胸腹...

情绪是一种毒素！会引起心脏病、致癌！原因为何？ A、B、C、D型人格，你是哪种？ 情绪毒素让大脑出现这些变化！这样做，消除情...

谷歌工程师勒莫因向媒体透露出，该公司开发的一个人工智能系统，希望外界把它当成生命，而且已经具备了情绪和情感。生命的本质到底如何界定？人类...

近日严重特殊传染性肺炎(新冠肺炎)造成民众的担心恐慌，一方面担心被感染而变得较为敏感与不安，一方面更有被隔离的委屈与不便，可能产生许多复...

这篇文章不是谈解决暴饮暴食如何、锻炼。因为，这些方法通常不起作用，至少不会起持久的作用。这些方法之所以失败，是因为它们只解决了问题的表明...

如何帮助您的孩子在外出时避免情绪崩溃和发脾气？40岁的育儿倡导者杰基‧桑蒂兰（Jackie Santillan）在社交平台分享了H.O....

桃园警察分局埔子派出所近日有新成员“阿埔”报到，喜欢黏着员警，让大家上班情绪缓和许多。