现代人压力大，尤其光鲜光环下的明星、富豪们，往往承受更大的压力。他们有何纾解方法呢？

一项最新的研究发现，打坐可显着提高人的注意力，并且这种益处可持续长达七年的时间。

（第2季94）探讨绝症与健康：2017年6月科学家拍下灵魂离体的瞬间；医学界发现免疫疗法；冥想、打坐还有东方修炼对人体健康产生的影响。

今年二月底，美国北卡罗莱纳州的一个平民百姓去世了，全美国举国哀悼、关注。他生于1918年，卒于2018年，按西方人的算法，他活了99岁...

红朝肆虐中华大地，当然令国人痛心疾首。对此，有一位大陆媒体界的女士说得非常好，“前30年你们拚命毁文化，后30年你们拚命毁物质。你们到底...

被誉为“台湾第一气质女星”的张钧甯，形象清新干净，如邻家女孩般亲切可人。社交媒体上她常以素颜示人，也获称“素颜美女”。实际上，出道15年...

从今年8月开始，丹麦的初中生有机会在学校选修打坐冥想（mindfulness）。通过两年多的研究调查，丹麦的冥想协会（Mindfulne...

硬腿强搬板带牵， 咬牙紧目泪潸然。 忍疼数数难相继， 几秒长如好几天。

家有过动儿吗？养育过动儿确实不是一件容易的事。因为他们看似健康的外表，其实体内机制出现了问题，也因此常惹毛家长或老师。当然家长除了骂、打...

静坐冥想不仅可以使内心平静下来，他们似乎也能影响我们的DNA。有证据表明，这种身心修行方法可以抑制与炎症有关的基因活动 ，能够修复由于精...

人们已经熟知传统健身方法的心身调节作用（MBI），如太极、气功、瑜伽等方法，不仅能放松人的心理压力，而且可在分子、原子的微观更深层增进和...

修炼文化贯穿中国五千年文明历史，从上古的《黄帝内经》，再到儒、释、道，修炼文化已深深融入中国文化和道德伦理之中，是中华文明的基础和精粹。

3月28日晚， 美国弥赛亚学院（Messiah College ）教授帕特女士邀请当地法轮功学员到课堂上介绍法轮功。在一个半小时的时间里...

Jonathan Lindenthaler 是一名建筑设计师。他和太太Holly不但在23年前设计建造了自己在San Luis Obis...

多年研究证实，打坐冥想益处良多，增智生慧，强身健体，尤其有益于大脑健康。一项研究特别指出，长期打坐可让人的大脑变年轻。

一项最新医学研究表明，打坐“片刻”即可减轻焦虑。

2016年12月30日（星期五）晚，神韵北美艺术团在北卡罗来纳州夏洛特市(Charlotte)的贝尔克剧院（Belk Theater）的...

12月27日晚，神韵纽约艺术团2017年巡演在加州弗雷斯诺市（Fresno）威廉萨洛扬剧院（William Saroyan Theatr...

心理健康与身体健康一样重要。尽管人们可以透过咨询心理医师等方式改善心理健康，但也可以采取一些自然的方法来达到这样的目的。以下是每日医学（...

冥想能带来很多和睡眠一样的裨益，如果你无法再入睡，改做冥想会是件很棒的事。此外，我也发现最佳的冥想时间是早晨刚醒的时候，因为那时我能进入...

简言之，冥想可被视为一种脑体操，能够健脑、延缓其衰老。另有一些研究证明，冥想不仅有益大脑，也具有抗炎和影响基因表达的功效——这些都可整体...

为提高母亲和婴儿的身心健康，维州计划实行一项大胆的项目，将静坐冥想（mindfulness meditation）作为产科护理的常规项目...

如果你觉得自己是个欠缺正念觉知力的人，没有关系，你也会从打坐冥想的实践中获益。据《人类神经科学前沿》期刊新发表的研究，刚刚尝试过冥想的人...

打坐有益于身心健康，因此日益受到人们的重视。哈佛大学心理学教授萨拉·拉萨尔（Sara Lazar）表示，结合亲身实践及医学实验观察，打坐...

有些老师会将违规的学生，在放学之后留在学校内一段时间，以示惩罚，这种方法称为留置（detention）。有鉴于这种处罚方式收效有限，美国...

不管你喜不喜欢，你在早晨所秉持的想法会塑造你一天的心态。新书《正念清晨》（Mindful Morning）的作者希望你能以清醒的头脑和开...

夜深人静时，剑龙先生看着满天的星斗，又想到小王子近日的表现，渐入佳境。心中感叹到：这颗闪亮的星星，原来是为了让每个人有一天都能找到属于自...

目前，越来越多的维州学校开始引入冥想这一传统方式来提高学生的专注力，学习冥想的儿童最小的只有五岁，实践发现其效果显着。