抗炎
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青梅美容又抗炎 日本人教你自制梅酒与梅干 2023/04/29青梅在日本深受人们的喜爱,成为餐桌上的常见食物。青梅可以药食两用,具有助消化、抗疲劳、消炎、美容等多种功能。日本料理人介绍如何在家自制梅...
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炎症生百病 5种天然消炎药帮你抗发炎 2023/02/07炎症是西方社会中多种疾病的潜在促成因素,这已经成共识。不幸的是,标准的美国饮食,再加上缺乏运动等不良生活方式,导致炎症在人群中广泛存在。
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抗炎镇痛还护脑 厨房这味药有7大神奇功效 2022/12/02你或许没有意识到,你的橱柜里可能有一种疗愈能量最强大的天然疗愈剂,那就是迷迭香。迷迭香的传统药用价值已经被现代研究所证实,比如,它具有显...
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最新研究:多酚饮食抗炎防衰老 促老年人健康 2022/07/20一项最新研究发现,我们吃的食物中的多酚可以预防老年人的炎症,因为它们会改变肠道微生物群并诱导吲哚 3-丙酸 (IPA) 的产生,IPA是...
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姜黄茶抗炎、蒲公英茶护肝 6种草药茶清体内的毒 2022/04/27如果想清除体内毒素,草药茶会是个不错的选择。草药茶不含咖啡因,成分天然,是大自然赐予我们的良药,可以消解现代常见病的症状。喝草药茶也有助...
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5种抗炎又给人饱腹感的零食 2022/03/31挑选含有某类成分的零食,有助于减轻体内炎症。“水果、蔬菜、全谷物、特级初榨橄榄油和富含脂肪的鱼类都是抗炎饮食的组成部分。”注册营养师艾尔...
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9款抗发炎食谱 从冷饮到热食全面提升免疫力 2021/06/03近年来,抗炎饮食(anti-inflammatory diet)越来越受到重视,同时带动抗炎食材的普及,如我们经常用来爆香的姜和大蒜就是...
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高脂鱼含大量好脂肪 抗炎减重 还能改善视力 2019/06/12高脂肪鱼类是Omega-3脂肪酸的绝佳来源。Omega-3脂肪酸被称为“健康脂肪”,不仅有助于改善视力、保护大脑,还能抑制身体发炎,帮助...
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慢性发炎是身体大敌 营养师公开“抗炎饮食法” 2019/04/18慢性发炎则是一种长期、全身性的反应,所以会造成身体的损伤。目前已知和慢性发炎有关的疾病,包括了关节炎、膀胱炎等带有“炎”字的疾病,及过敏...
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水果中10个抗炎高手 抵御慢性发炎还防癌症 2019/01/30身体会发炎,与饮食有很大的关系,其中一项亦是要多吃蔬果,因为蔬果里的植化素是天然的抗氧化剂,此外,许多坚果里富含的Omega-3,也有助...
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帮助细胞再生的6种食物 2017/05/10人体有许多方式进行“自我修复”,最能帮我们理解这一点的就是细胞再生及再生医学(又称组织工程学)——探索干细胞和细胞再生的医学领域。膳食在...
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不能每天规律运动?洗个热水澡也可以弥补 2017/04/03如果你懒得运动,又关心身体健康的话,现在有个好消息告诉你──英国拉夫堡大学(Loughborough University)的研究发现...
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细菌感染 服用这剂“食物抗生素” 2016/12/02压力状态下,或寒冬天气里,人体免疫功能易下降,给病原微生物以可乘之机。发生细菌感染时,滥用抗生素殊不可取,吃对食物则可帮助杀灭细菌,加速...
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印度姜黄奶能预防多种现代病 你应该尝一尝 2016/06/18姜黄奶(turmeric milk)是印度一种传统饮料。印度人通常在睡前饮用,如同西方人在睡前喝牛奶一样。但这种金黄色的饮料更神奇,可以...