肠道微生物菌群是一个复杂的生态系统，由细菌、病毒和真菌组成，对你大脑和身体的健康至关重要。你的饮食习惯决定了你的肠道生态系统会有益于你的...

当我们想到失智症时，总会担心自己无法控制这个疾病。改变生活习惯高达40%的失智症病例可预防或延迟到来。但通过改变我们的生活习惯，可以降低...

关于类风湿性关节炎(RA)，你需要知道三件事，如果你是女性，尤其需要知道。虽然类风湿性关节炎可能与一些遗传因素有关，但是环境因素，特别是...

猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉类——也被称为“红肉”，近年来名声不太好。诸多研究将红肉与心脏病、糖尿病等慢性病关联在一起，世界卫生组织更...