一项新研究发现，植物有一种代谢信号负责调节其生物钟，保证植物在太阳下山后，储存足够的能量度过每天的夜晚，与植物的生长平衡息息相关。

植物也有和人体一样的生物钟系统，有的是早起的百灵鸟型、有的是夜猫子类型。研究发现，原来只是植物DNA内单个字母的不同就可以产生决定性的影...

新研究显示，只要进食时间点和自身的生物钟协调，什么时间吃东西其实并没有一定的规则，或者说几点以后吃的东西算“宵夜”，因人而异。

一项新研究发现，间歇性断食并不会改变身体的生物钟，通过改变肌肉的基因活性、肌肉脂肪和蛋白质，为健康带来积极的影响。

很多人都感到下午很困。这是因为人体除了有以24小时为周期的生物钟，还有一种是以12小时为周期。

科学家们已经知晓，如果人的生理节奏，或曰生物钟长期受到扰乱，其罹患癌症的风险就会增加，但这种现象背后的潜在机制仍属未知。

一项新的研究发现，晚睡型的“夜猫子”比早起型的人反应更迟钝，更难集中注意力，并且更容易困倦。据《太阳先驱报》报导，莫纳什认知与临床神经科...

美国一组研究者发明了一套简便通用的测定人体内部时钟的方法，可帮助医生更好地了解病人生物钟的情况，以找到更合适的时间点用药。

近期发布在《神经元》（Neuron）上的一篇研究显示，一组生物学家找到了控制人体生物钟的“密钥”，将来人们跨时区旅行可能无需再受时差困扰...

伦敦国王学院营养科学客座讲师Gerda Pot博士说：“有一个古老的说法，那就是我们要像国王一样吃早餐，像王子一样吃午餐，像穷人一样吃晚...

对于夜猫子来说，早上起床是一件非常痛苦的事情。很多人，包括夜猫子们自己，都以为爱熬夜而导致早上起不了床是不良生活习惯所致。但是现在研究人...

很多人觉得年纪大了好像睡眠质量不如以前。最新研究找到了这种现象背后的生理原因，这将有助于药理学家们“对症下药”找到解决方案。

人体内部存在着一个无形的“时钟”，精准的控制和调节着人体的众多生理功能和帮助我们适应外界节奏规律。无论是激素水平，睡眠情况，体温还是新陈...

自10月2日开始，2017年诺贝尔奖奖陆续揭晓，三名美国科学家因在调节生物昼夜节律的分子机制方面发现，获得2017年诺贝尔生理学与医学奖...

“早晨从中午开始”是众多现代年轻人的作息特点。他们的生物钟洽好颠倒过来，当别人正在熟睡的时候，这些人正在全情投入各自的爱好。有挑灯夜战忙...

大家都知道，我们的身体有一个生理时钟来决定我们什么时候感觉疲倦要睡觉，或者给身体警告，大多数人会猜想这个生理时钟在大脑，其实各个器官也有...

坐国际航班由于在短时间内跨越多个时区，往往会打乱人体的生物钟。调整时差所花时间有时会比预期来得长，新的研究发现，由西往东飞的旅客调整时差...

生物钟是生物体内的一种无形的“时钟”，是生物体生命活动的内在节律性，当人体正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号。

人们熟知环境问题中的水、土壤和空气污染，其实还有其他的污染容易被忽视，比如光污染。光污染对鸟类和昆虫等动物造成严重伤害，也严重影响人的生...

如果能在晨跑、器械锻练或做瑜伽之后轻轻松松开始一天的工作，那感觉是不是很奇妙？实际上，许多最成功人士都有在日出之前醒来的习惯。

每个人都有睡眠不好的时候，而睡眠质量长期不佳者也为数甚众。醒来精神不济，常会使我们没有信心面对新的一天：我们还能恢复精力、注意力和热情吗...

人体每天每时都在产生毒素，空气污染、水源污染、农药污染，还有体内产生的代谢废物，如果排毒做得不好，毒素还会累积体内，让身体中毒，便秘、肥...

植物也有生物钟，定时的开花结果，甚至睡眠。比如可爱的牵牛花只在夜晚开花，到了清晨太阳出来后花朵逐渐合上，中午的时候完全闭合。

（大纪元记者沙莉编译报导）灯泡无疑是世界上最了不起的发明之一。它让人们生活得更有成效，甚至还能防止犯罪。它让大都市变为“不夜城”。不过灯...

喜欢吃零食、抽烟、熬夜、懒得动…..你是不是也有这些坏习惯？既成习惯，当然就不是那么容易改掉。一起看看专家有什么好的建议。

进入3月的春天，整天懒洋洋，怎么也睡不饱。春困秋乏是季节气候变化的一种自然反应，并不是你过度疲劳或生病了。而是人体生理机能随着自然气候变...

美国2015年夏令时将于2015年03月08日当地时间早上02:00(北京时间14:00)开始。这个时候，美国人要将钟表拨快1小时，至2...

一天损耗的精力要靠晚上的睡眠来修补，所以每天充足的睡眠是一切生活的强力保障。古代养生家讲：“睡觉为养生之首”，老中医也说：“睡觉是身体的...