我们应该一方面保持室内空气清新，为空间除菌，这时候使用空间喷雾是我们最佳的利器。另一方面，用玫瑰纯露或薰衣草纯露制成的冲洗剂也能让孩子觉...

许多精油都能提神、助眠、逆转忧郁和焦虑情绪。20种精油的妙用法，帮你更好地达到改善情绪的功效。想到香氛疗法，我们想到的是吸进精油。吸气时...

精油大多需要与基底油混合用，但是，基底油本身的功效也不逊色于精油。如荷荷芭油能稳定湿疹肌肤、保养头皮；金盏花油有淡化疤痕的功效。多数精油...

市面上香氛蜡烛种类众多，但是难免担心燃点低会产生黑烟，或是添加化学剂造成呼吸道隐形受损。这时可以尝试自己手作天然环保无毒的大豆蜡，只要遵...

馨香清新的居家环境让人心旷神怡，只要一点小巧思，比方在墙面挂上香氛袋，空气中就会有阵阵的芬香。此外，香氛袋还可以随身携带，也很适合当作小...

挥别纷扰的2020年，在2021年藉由植物的力量稳固内心，成为更好的自己，植物精油是大自然的恩赐，若能在保养的同时嗅闻精油疗愈香气，无形...

想要营造居家热闹温馨感吗？来一点创意，“煮”出香氛来，让清新淡雅的空气微粒子慢慢渗透到屋里每一个角落，抚慰下班疲累的家人，或是躁动不安的...

现代人90%脾胃虚寒，主要原因是我们经常待在冷气房，这样会造成外寒，然后食物大多都从冰箱拿出来，特别是那些为了减肥每天只吃一颗水果的女性...

玫瑰水堪称“古早调味料”，淡淡的花香可以带出食物甜味并中和酸味，是许多异国食谱中很常见的调味品。自制“玫瑰花瓣蜂蜜”淋上英式松饼，印度藏...

冬季病毒肆虐，酒精干洗手液成为随身必备消毒用品。但美国芳疗师、公共卫生研究者齐林斯基（Eric Zielinski）表示，部分市售酒精干...

谈到助眠，真正薰衣草就是最亮眼的焦点，大部分研究精油助眠效果的实验，都少不了对真正薰衣草的探讨。用真正薰衣草帮助睡眠的方法非常简单，只要...

薰衣草香包保证可让衣柜常保清新。我喜欢把圆柏、驱虫剂跟薰衣草混合出香甜气味，把这种香包挂在衣柜里，衣服上也会有持久香气。一季可以更换一次...

在冬天经常需要使用到的自我保养蜡烛。以使用目的分别做出来，特别为女生设计，以“气质”为题， 严选出三种适合搭配的混合精油， 体验从自然诞...

最近几年，我们拥有太多的选择机会，让我们的生活变得壅塞并因此感到精疲力竭。规律地好好吃饭、好好睡觉，在忙碌的一天中找些时间让自己休息，这...

精油扩香能带给我们的抚慰效果保持务实的态度。虽然各种配方对于抚平焦虑有很不错的实绩，但请谨记在心，它们并不对所有人都有效果。

含有脂肪酸的油脂会酸败，但精油不会。即使如此，精油还是会变质和氧化，疗效会渐渐变差。若是能够妥当储存精油，就可以避免提早变质。 保...

虽然大多数精油安全无害，但使用时都要注意是否适合自己的身体状况，比如，癌症、高血压等病人，有些精油就不能碰；而还有一些有毒精油，对于所有...

疫情期间减少外出、闷在家里，容易让心里也闷出情绪，使用精油有助于放松心情、纾缓情绪，其中主打呼吸道净化及消毒的尤加利、天竺葵、茶树精油最...

善用百里香药草、百里香精油，可以帮助清除霉菌。霉菌不仅在浴室、床铺等室内环境中无所不在，还会进入人体，毒害人的健康，引起过敏性鼻炎、偏头...

在台湾的中共肺炎（俗称武汉肺炎）疫情虽然已经趋缓，但海外的疫情仍然没有完全退烧，民众还是应该让自己多一点防护。除了戴口罩、酒精消毒、勤洗...

大叶大学药用植物与保健学系学生报考澳洲RAFA皇家初阶国际芳疗师证照，21名参加证照考试的学生全数通过，证书取得率百分百。

快乐鼠尾草、乳香、纯正薰衣草、广藿香和罗马洋甘菊精油，可以纾解压力和焦虑，让人更平静，帮助睡眠。（大约1杯的分量）舒眠喷雾瓶： 上床之前...

如果想用精油缓解经前症候群或更年期症状，你会爱上快乐鼠尾草精油。快乐鼠尾草精油用途广泛：内含香紫苏醇，可立即缓解荷尔蒙引发的情绪波动，令...

纯正薰衣草最知名的效果就是镇定和安神，同时帮助深层放松。由于深具疗愈和再生效果，纯正薰衣草精油所调配的急救配方也极为神奇。纯正薰衣草适合...

感冒、过敏都会导致鼻塞，鼻子不通气让人呼吸不畅，甚至睡不着觉。胡椒薄荷精油的3种用法，可以轻松改善鼻塞。 改善鼻塞的精油配方1：蒸...

感冒是常见的小毛病，但是流鼻涕、喉咙痛、头晕、肌肉痛等症状，依然让人很不好受。美国著名按摩治疗师及精油专家马克．吉安教你2种精油配方，舒...

生活中，我们常处于身心紧绷的状态，一年下来往往累积不少负面的情绪，情绪问题又容易造成自律神经失调及多种疾病。运用精油疗愈身心，抛舍负面情...

精油芳香浴可纾缓紧张的肌肉、缓解关节酸痛，更可以藉由精油独特的疗愈功能，平缓心情，改善健康，甚至增进睡眠品质。然而，直接将精油加入浴缸...