我身边有很多人经常问我，人的脾胃到底喜欢什么样的食物？我可以明确地告诉大家，脾胃最喜欢细碎的食物。所以，在吃东西的时候，养成细嚼慢咽的习...

传统肉粽有高热量、高油、高胆固醇等疑虑，随着养生意识抬头，市面上出现标榜健康、少油的粽子，健康养生粽成热门选择，医师提醒部分族群应慎选养...

避免年终肥，医师今天建议吃年菜应细嚼慢咽，当觉得已有七分饱就该放下碗筷，避免摄取过多热量，增加身体负担。

根据日前日本东京工业大学发表的一项研究报告显示，吃饭时细嚼慢咽不仅有助消化，还能消耗更多能量有助减肥。若能搭配运动，控制每日总热量摄取...

在日本京都的京丹后市，有着长寿村的封号，一百岁以上的人瑞数、更是全国之冠，带您一起来看看这里的民众，有没有什么延年益寿的秘诀。

(据台视新闻报导) 吃东西，千万不要狼吞虎咽！高雄一名老先生，日前因为腹部胀痛就医，以为是端午节粽子吃太多，没想到Ｘ光一照，发现肠道里...

狼吞虎咽、暴饮暴食难控制体重，而新款智慧型叉子可侦测吃东西的速度，若吃太快可震动提醒放慢吞食的节奏，有助控制体重。

最近电视台的美食节目中，经常可以看到肥胖的艺人。他们几乎每个都狼吞虎咽，好像那些东西有多好吃，好吃到要用吞的才行。我一看到这些节目，就忍...

自然界的动物，如果丧失牙齿，必然导致食物的捕获、摄食、消化都无法进行，这意味着个体在不久将面临死亡。因为如此，所有野生动物为了捕获、摄食...

咀嚼能力高的人，其腰椎的骨骼矿物质量（骨的含钙量）比较多。张开眼睛，用单脚能够站立的时间也比较长。也就是说，从这两个调查看来，拥有正常牙...

老人失智症是脑部大范围萎缩的疾病、神经纤维多数变性。临床上，以老人斑的出现、呈现失智症状为其特征。老人失智症的原因是许多因素造成的，但是...

老人失智症先由忘记东西的轻微症状开始，短时间内就影响判断力及理解力、创造力等高层次的智能，继续下去则发生人格的变化。尤其是超过65岁的高...

美国的研究报告指出，细嚼慢咽可让人们摄入更少热量，同时增加用餐乐趣。

最新发表的医学调查报告显示，如果吃饭时细嚼慢咽，不但会使你吃的比较少，而且也使你用餐倍觉愉快。

德国研究人员说，中古时代的佃农因为吃的都是粗食必须多咀嚼几下，所以，即使没刷牙，也没人蛀牙。