肌肉流失
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减肥不当加速肌肉流失！远离肌少症3大凶手 2020/01/12为何会肌肉流失、得肌少症？年过40的人，肌肉的生长量就开始赶不上流失速度了，一般40岁以上的人肌肉量每10年约减少8%，如果我们不趁年轻... -
30岁后肌肉开始流失 这些运动增加肌肉量 2018/04/15不像关节问题，会产生比较明显的症状，肌肉的流失和退化是逐渐进行的，往往难以察觉。因而人们往往关注骨骼、关节的保养，却忽略了肌肉的健康。然...
