膝盖疼痛
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每天4分钟下肢伸拉操 重塑大腿内侧线 2023/12/22现代人习惯久坐，或腿部没有足够运动，会因为肌肉的不平衡连带造成下背及膝盖疼痛，甚至体态不佳。多做下半身的伸展动作，可以雕塑身型，还能改善...
