补肾
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如何增强记忆力?中医师推荐健脑餐和穴位按摩法 2022/09/13随着现代生活节奏加快和工作压力增大,以及染疫后造成的脑雾,人们常常出现失眠、头痛、头晕、精神不振、记忆力下降等神经衰弱的症状。台湾李思仪...
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2022新冠感染这6大主症,重视观察小便腰背痛,小心护肾别轻忽! 传统抗疫,早预防早治疗,一方简单还有效!
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枸杞补肾 还是天然眼药!名医教5种吃法 2021/09/06枸杞俗称神仙果。古书中说,枸杞久服能明目驻颜、轻身不老、坚筋骨、耐寒暑。气色差、睡不好、腰酸、掉发、近视、老花,用一把枸杞搭配其它食物...
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过年少不了喝鸡汤、吃鸡肉。介绍4种鸡汤,可以为家里的人带来福气,还帮你养黑发、补气又补血。鸡汤本身就可以补元气,熬煮鸡汤时,加入不同的食...
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大寒是吃种子最佳时节!肾虚者别错过最后机会 2021/01/20大寒大约在每年的1月20日到来,是农历年的最后一个节气。大寒养生,除了抓住冬季最后的机会补肾,还要多吃种子来养精蓄锐。大寒处于农历的腊月...
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吃一个简单的食物山药,补肾健脾胃又养颜,非常适合全家大小来补。山药是非常好的养生食物,它能够补脾胃、补肾、补肺、补气、养阴。不同的族群吃...
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冬至补一天 身体变好一年 中医推荐6种天然补药 2020/12/21冬至是最重要的节气。冬至补一天,对一整年的身体健康都有益处。通过饮食、泡脚、睡眠和穴位按摩等方法养生,帮你补肾、养阳又养阴。冬至在每年约...
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提到冬季进补,往往会想到鸡汤。但煮鸡汤要掌握一些技巧,才能达到最好的滋补功效。为什么炖鸡汤都选老母鸡?小鸡爱动,能量太躁,不适合补肾。肾...
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大雪节气养生早睡晚起 3招保养心血管、增免疫 2020/12/07大雪是冬季的第三个节气,在每年12月7日前后到来。此时天气渐寒,心脑血管疾病高发,养生上要注意保暖、补肾、保养心血管。“大者,盛也,至此...
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掉发、手脚冰冷是肾虚?冬天补肾,提升免疫力、生发、增强精气! 补肾不只靠黑色食物,这些食物都让你提升肾功能! 中医教你食疗、...
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冬天到了,每天早上在寒风中骑车或等公车上班上学,想到就全身冷吱吱,怎么办?今天给大家介绍三个天冷进补养生妙招。利用假日的中午,煮一锅热呼...
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黑芝麻补肾、补血又防白发 但3类人要少吃 2020/11/05黑芝麻藏有丰富的营养,不仅补肾,还能补钙、补血、防白发,但有3类人不宜食用过多。且芝麻油脂含量高,在食用及保存上都有需要留意的地方。芝麻...
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1种粥五脏都补!小米粥养脾、黑豆粥补肾更好 2020/08/04五脏不好,喝粥来补。五色对应五脏,五谷也对应五脏,譬如小米粥养脾胃、黑豆粥补肾⋯⋯你应该喝哪种粥?熬粥,用什么谷类好呢? 从颜色讲...
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牙齿是第一道消化线,牙齿不好、掉牙不但影响咀嚼,还会增加其它消化器官的负担;若缺牙时间过长,造成牙床萎缩,甚至还可能影响语言表达以及容貌...
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吞口水能补肾精!中医教你4个最简单养肾动作 2019/12/19中医认为肾为先天之本,在所有的养生方法中,养肾是至关重要的一环。一些简单而又日常的动作,就可以达到养肾的效果。要谈养肾,必须要先了解中医...
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别错过这些“补肾食物” 中医分享养生吃法 2019/12/13冬天属水属肾,主封藏,是补肾的好时节,来看看哪些常见的食物能够补肾吧!五种补肾食物:1、黑芝麻:在中医的五行五色理论中,黑色属肾,黑色食...
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提早长白发?中医2招让头发回春 2019/12/03未到中年,就已长了白发?如果并非遗传,依中医角度看,就是身体发出的健康警讯。中医认为头发能反映人体肝、肾的状态。中医治疗白发,主要是补血...
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6大因素易致骨质疏松 中医谈补钙常见迷思 2019/11/09吃钙片防范骨质疏松是现代人普遍的观念,正本清源之道应从造成骨质疏松的成因着手。中医师将列举现代人易患骨质疏松的6大因素,同时探讨补钙的常...
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别吃错了 哪些病可用六味地黄丸? 2019/09/23六味地黄丸可说是儿科圣手钱乙创制的,他将肾气丸八味药中的肉桂、附子拿掉,剩下熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮六味药,就是我们现在...
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中医师教你做“养生不老蛋” 补肾补气血 2019/09/06鸡蛋具备完全的营养,是强身愈病的好食物,再搭配合适的食材与中药材,养生效果更加明显。宜陞中医诊所院长吴宏干教你做一碗鸡蛋药膳“养生不老蛋...
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养肾是养命 中医师:这些黑色食物补益肾功能 2019/05/12“养命先养肾,调理先调肾。”肾里藏的“精”就是元阴、元阳、气、血、津液等人体物质的精华。那么怎么样养肾最科学呢?其实我们以通过食物调养的...
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容易掉发的人,常常是肾不好、气血不足或脾胃不良。简单四味食药材煮一碗药膳汤,有助于生发、防掉发。中医认为,“肾藏精,其华在发”,肾虚的人...
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【节气】立冬到了养精蓄锐 补肾好时机 2018/11/07立冬了!《内经》提醒人,顺应阴阳过生活就是养生的根本之道。面临一年中最冷的冬季,实践“养藏”是养精蓄锐、延年益寿的保健之道,以免伤害生命...
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枸杞子最大功效不是护眼?胡乃文谈枸杞养生 2018/10/26许多人知道枸杞子可以明目,喜欢用它来泡茶、泡酒、煮粥来保养眼睛。其实枸杞子有许多功效,主要都是源于它补肾的作用。
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核桃最厉害的不是补脑!胡乃文讲核桃养生妙用 2018/03/23核桃原称为胡桃(我们现在说它是胡桃科的植物的统称),是汉朝时由张骞从西域带回来的,因为在古时中国人将外族泛称为“胡人”,因此它得名“胡桃...
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“多子多孙”补肾第一名方:五子衍宗丸 2018/01/06“五子衍宗丸”具有补肾养精的功效,尤其对男性不孕症很有奇效,被誉为“古今种子第一方”。现代中医用“五子衍宗丸”治疗男性不孕症、性功能障碍...
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腰疼 肾虚 7大药膳补肾强腰 2018/01/03无论是先天禀赋不足,还是后天失养,抑或纵欲过度所导致的肾虚腰髓不充,腰部疼痛、头晕耳鸣、两膝酸软、尿频便溏、精神倦怠,种种肾虚的症状,都...
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补肾可抗老 三大中药材是抗老良药 2016/09/07肾虚是老化不可避免的现象,一般人从30岁以后,便开始有一定程度的肾虚老化现象,护肾滋阴是延缓老化的关键,因此要抗老就要先补肾。