年长者应该要持续补钙，如果中断，钙质流失将更严重。 中华民国骨质疏松症学会理事长林高田表示，40岁后，当钙质摄取不足时，蚀骨细胞会...

一般而言，正常人在30岁左右骨质密度会达到一生的高峰，但之后每年会以1%的速度流失，特别是更年期早期的妇女，每年骨质流失的速度更可能达到...

听说喝咖啡钙质会流失，所以喝含有牛奶的拿铁才能补钙。对此，卫福部食药署说，过度摄取咖啡因(如咖啡、奶茶)，会增加钙质的流失。世界卫生组织...

食材不单调，孩子才会喜欢。选一条鲜嫩的黄鱼，加一些冬笋、雪菜，既调味道，又增加了色泽，丰富的食材里满是妈妈对孩子的关爱。别偷懒，起身煮一...

蒋威廉： 血管硬化和补钙没有直接关系，但也不能摄取太多钙质。一天摄取1000mg就足够了，吃多了容易引起肠胃不适、便秘、胃酸过多等...

明明自家孩子和别家年龄相同，个子却差了一大截。怎么才能让孩子的身高“长势”，从甘蔗变成竹子？

陈世智： 这是一个比较有争议的问题。吃太多含钙食品和钙片究竟会不会引发肾结石，还要看情形。如果你患有骨质疏松症，需要补充钙，那就得...

酸奶的好处已经不用多提了，每天饮用一定量的酸奶，不但能加速胃肠蠕动，有益肠道健康，还能补充钙质，预防骨质疏松，也是孕妇必不可少的零食呢...

据健保署统计显示，全台骨折人口5年涨一成，103年度全年骨折就诊人数飙破67.5万，其中50岁以下骨折就医人数更高达30万。一 名OL爬...

过年期间，侨社也迎来一连串的春宴节目。特别对长者来说，如何在享受美味佳肴时，均衡营养、身壮力健？纽约探访护士华埠社区服务部22日邀请华裔...

随着人类寿命的延长，骨质疏松症已仅次于心血管疾病，每年导致150万骨折病例，成为第二大常见疾病。那么到底什么是骨质疏松呢？

纤营医学营养顾问中心是开设在法拉盛唐人区的一家营养诊所，专门为有需要的病人提供营养咨询和饮食管理的服务。今天注册营养师与大家讨论的是补钙...

牛奶营养，很多人都爱喝，是早餐的饮品或是下午肚子饿了拿来暂时塡饥，你是不是认为，机体在最需要食物的时候喝杯牛奶是最能补充营养的？现在为你...

不少民众将黑糖视为养生圣品，看重黑糖较其他糖类含有较多的铁和钙；不过，营养学专家吴映蓉说，黑糖虽有铁和钙，但从其他食物也能轻松摄取，应打...

钙是人体不可或缺的营养素之一，儿童发育需要钙、妇女和中老年人也必需补充钙维持骨质密度。如果饮食中摄入的钙不足，血液中的钙浓度就会下降，如...

提到补钙，许多人想到牛奶及大骨头汤，然而樱花虾小鱼才是最高钙，很少吃海鲜喝牛奶的人若要吃钙片补钙，营养专家建议，少量多次，最好饭后服用...

酸奶是人们经常饮用的健康奶制品，喝起来酸甜滑顺，营养丰富。专家称它是“21世纪的食品”，是一种功能独特的营养品，不仅能调节体内微生物的平...

亲爱的朋友们，从我们的婴儿时期到日暮之年，补钙这一话题就从未离开，钙对人体之重要贯穿了人的一生。钙在自然界分布广泛，或存在于矿物质中，或...

中央社记者陈清芳台北24日电)董氏基金会今天公布调查指出，小学生常喝的饮料是奶茶，约1成3误以为奶茶的“奶”指的是牛奶，师长以为豆浆和米...

（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）骨质疏松不再是老人家的专利，骨松学会调查发现，全台有8成5女性陷入伤骨危险生活型态，恐成为骨质流姥姥，此...

长期以来，医学界公认补钙的最大难题，是钙的吸收利用问题。缺钙必须要补钙，但补什么样的钙，该怎样补？当今社会老年人补钙已经是一种潮流，同时...

缺钙必须要补钙，问题是，补什么样的钙，该怎样补？当今社会老年人补钙已经是一种潮流，同时补钙也是一长期过程。

缺钙必须要补钙，问题是，补什么样的钙，该怎样补？当今社会老年人补钙已经是一种潮流，同时补钙也是一长期过程。

老年人补钙已经是一种潮流，同时补钙也是一长期过程。缺钙必须要补钙，问题是，补什么样的钙，该怎样补？长期以来，医学界公认补钙的最大难题，是...

夏季，许多人选择登山、野营、溯溪等户外运动，在亲近大自然中磨砺身心。身体各关节活动幅度比较大，较高强度活动，稍有不慎就可能会造成运动伤害...

补钙健骨的保健品广告铺天盖地，让人眼花缭乱。专家提醒，其实最简单实用的健骨方法就是在饮食中注意增加蔬菜的摄入，尤其是在炒菜时加点洋葱效果...

　钙对于孩子骨骼发育是不可或缺的元素。吃些什么可以帮助孩子补钙呢 下面我们就一起来看一下吧!

骨质疏松症防治的关键是保持有足够钙的摄入。这个过程是从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程，为此每个妇女都应掌握补钙的原则。