定期从事体育锻练可以缓解压力，有助于预防心脏病。但如果你感到生气或情绪不好，在进行高强度运动前，还是先调整心态为要。近期一项大型跨国研究...

试想一下，如果情绪也像食品一样被打上标签，这会不会鼓励你寻求有益心脏健康的“快乐”呢？想必你也不愿再摄入“内疚”、“怨恨”这些毫无能量的...

近日接二连三有学生轻生，令各界感到震惊和惋惜。不少关注团体和学者呼吁传媒审慎报道，避免学生仿效。同时呼吁校方、家长及网络上采取正面方式...

（大纪元麦迪综合报导）心理学家认为有人生目标很可能是长寿的秘诀，生活过得充实的人要比无所事事的人更长寿。专家透露，心理状况和生理息息相关...

最近台湾媒体公布一项调查发现，有情绪障碍与困扰的中小学生愈来愈多，其中“人际困扰”和“课业压力”是中小学生最大负面情绪的来源。面对情绪困...

再忧郁都有法可解，您相信洗手也能改变一个人的情绪吗？德国一项研究发现，人在遇到困难时，如果能好好洗个手，就能找回自信，面对挫折。不过精神...

从抑郁症的发病年龄上看25到50岁的中青年人群，是占门诊量的80%，而这一部分人群承担最多的家庭与社会责任。有那些方法可以帮助抑郁症的患...

令人闻之色变的癌症不只摧残身体健康，更对家庭造成伤害。根据癌症希望协会统计，父母罹癌，会有八成孩子出现负面情绪，其中还有一成孩子会有行为...

想要拥有白皙透亮的皮肤，不妨先管理好你的情绪！因为负面的情绪或是压力过大，以及不正常的作息，都会让你的皮肤变黑。皮肤科医师说，这是因为情...