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  • 重训选哪种?五大重点一篇看懂
    新手进行重量训练,应该选择什么样的运动?国际武道大学体育学院准教授、专业格斗家荒川裕志指出,选择重训,要从“运动量”、“负荷流失的难易度...
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    看更多…研究人员今天说,只要每周3次,每次运动25分钟的小孩多一些,就能省下数以百亿计美元的医疗成本。
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    此前研究显示,坐太久与心脏衰竭和早死有关。一项最新研究发现,每天坐椅子超过一个小时,就会增加50%手脚笨拙的危险性,即使有运动习惯者也如...
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    多雨乡镇的中小学,学生运动量不足,肥胖情况也较明显。教育部鼓励学校利用闲置教室,提供多元运动空间。
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    日本政府今天发表报告指出,去年福岛核灾后,由于忧心辐射影响,福岛地区户外活动减少,致使当地孩童越来越胖。
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    依国健局在2010年、2011年针对国、高中青少年所做的调查显示,年纪越长,升学压力越大,花在看电视、玩电脑的时间越多,运动的次数相对减...
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    加拿大统计局周三(1月19日)公布的《加拿大健康测定调查》(CHMS)指出,加拿大人运动量严重不足,仅15%成人达到每天建议的最小运动量...
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    台北市卫生局今天表示,台北市的壮年族群 (25到44岁),运动量偏低,比老年、青年族群还差,建议没有固定运动习惯者,可以“健走”增加身体...
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    (据中广新闻报导)英国卫生部今天发布2009年度公共卫生报告说,大部分英国成人的运动量都在最低标准之下,儿童的身体状况也逐渐变差,这种情...
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    〔自由时报编译俞智敏╱美联社纽约4日电〕美国研究人员最近首度订出女性在不同年龄的适当体能标准,并发现女性的运动能力较男性略低,而随着年纪...
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    每人每天多大运动量最为适宜,这很难掌握。美国俄克拉荷马州州立大学的一位副教授经过研究,设计出一个测定运动量的方法,简单而便于使用。