树莓（raspberries），又叫覆盆子，是一种有很多种颜色的浆果，包括红树莓、黄树莓、黑树莓、紫树莓。其中黑树莓与更知名的红树莓或黑...

石榴深受大众喜爱，饱满多汁、风味佳，而且含有丰富的维他命C和纤维质，有助于降血压、预防癌症。很多人喜欢吃石榴，但是想到要切开石榴就有点犹...

蒸个桑拿浴犒劳自己吧！你不仅能在温暖舒适的环境中放松，还能得到与剧烈运动一样多的好处，延长健康寿命，并保护大脑和心脏健康。桑拿房的温度通...

“回春抬腰体操”只有２个动作，却能使腿部和腰部变得更强健，还能改善膝盖和髋关节的疼痛、减缓腰痛。好处不仅如此，除了可以预防认知功能退化之...

高血压没有明显症状，却像条炸药引线，很可能在未来“引爆”心脏疾病、脑中风、糖尿病或肾脏病等重大慢性病。改善高血压的饮食方法中，以“得舒饮...

很多人相信红酒可以降血压，而且对心脏健康也有好处。逢年过节的，何不多喝两杯？

简单几招，不吃药也能降血压！ 天然的食物，能改善疾病？ 你身体就是医生？教你提升身体的自愈力！

研究血管长达20年的日本教授高仓伸幸指出，当微血管中没有血液，影响血液循环，就变成“幽灵血管”，无法运送氧气、营养并回收废物，并导致各种...

高血压被称为无声的杀手，人见人怕。根据2017年美国心脏学会的高血压治疗指南⋯⋯其实，把血压降下来不是最重要的，解决导致血压高的原因更重...

高血压不降，中风、心血管疾病找上门！简单3方法，自然降血压！家里的5种食材，是“天然降压药”！耳朵上有特效降压穴？量血压正确方法，很多人...

红麹料理的特殊风味是许多饕客的心头好，把红麹装进胶囊，同样是受欢迎的保健食品。红麹在发酵过程中，会产生一些次级代谢物，有益人体健康，其中...

提到高血压，得先花点时间讨论一个观念。高血压不是一种“病”，而是人体表现出来的一个“症状”，它本身不是人体出问题的源头。 目前西医...

得了高血压，就要吃一辈子的降压药吗？在中医看来，高血压只是一个表象，背后藏着很多病因，如血瘀、痰湿阻逆、肝阳上亢。针对病因调理体质，高血...

本是同根生，玉米笋和玉米的营养及分类却大不同。被归类为蔬菜的玉米笋，热量低有助减肥，富含钾而有利控制血压，含有较多的铁质，可预防贫血。玉...

厨房里有很多食物亦是良药。比如山药、芹菜、大蒜、生姜，就是极好的药材，能帮你改善身体的小毛病。山药可以生吃，也可以煮熟吃。它对糖尿病人有...

新泽西州联邦法庭今年6月以来，有94名消费者起诉浙江华海药业公司，因其降压药缬沙坦（Valsartan）原料药中，被美国药管局（FDA）...

许多因素都可能造成血压突然升高，例如暴怒、情绪激动、哀伤忧劳、郁郁寡欢等情绪的变化；以及止痛药、类固醇、某些酸痛药物的药物伤害；寒、暑、...

粥不仅用于养生也用于治疗疾病。自古以来文学家、医学家都提到吃粥的好处，现在人却已渐渐淡忘。喝对养生粥，可以帮你降血压、减肥、去湿气。要想...

“苦入心”，夏天吃点苦，可降心火，解暑养生。说到这里，首先让我们想到的是苦瓜。苦瓜虽味苦，但富含维生素C，且含量是丝瓜含量的11倍之多...

因中共肺炎（武汉肺炎、COVID-19）居家隔离期间，除了上班、上网、看电视外，养宠物的人也越来越多。研究发现，养宠物好处很多，不仅有助...

研究发现，高血压患者连续八周实施得舒饮食，可达到每天一颗降血压药的药效，分别降低收缩压与舒张压11.4、5.5 毫米汞柱；而且还可降低总...

台湾乐团五月天的吉他手石头（石锦航）的妻子路渟瀛，因早上空腹吃了优格加火龙果，造成低血压性的晕眩，被送急诊。火龙果属于高钾水果，不仅能帮...

你知道吗？天然的降血压药就藏在超市里。高钾低钠的饮食有助预防改善高血压。钾离子进入人体后，能放松血管，排除体内导致血压上升的钠，降低高血...

柠檬不仅含大量维生素C，还有降血压的功效。营养师李姿仪认为，柠檬对于高血压患者而言是很好的水果，可以和一些食材搭配食用。柠檬：对改善高血...

冬瓜虽然名字里有“冬”，但事实上盛产于夏季。吃冬瓜不仅消暑热是一流，还有很好的减肥、消水肿、降血脂的作用，适合患有三高或正在减肥的人食用...

高血压是导致中风、心脏病的危险因素，是紧随抽烟之后的致死和致残因素。但有些高血压病人因担心降压药有副作用不愿服药，也有人认为降压药有依赖...

日本整体疗法协会会长加藤雅俊指出：绝大部分的生活习惯病都能靠运动改善，而正确的运动方法能够使血压下降。他推荐简单的胸部伸展操，只需要一条...

一天当中，血压最容易在早晨上升。起床时可以做“降血压健康操”，两个简单的伸展动作，有助于改善体内循环，缓和血压上升的状况。