青椒是一种低热量、富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜。根据美国农业部数据，每100克生青椒含有热量26大卡、膳食纤维2.1g、维他命C ...

年龄渐长后，可以随心所欲运用的时间会越来越多，有些人会利用这些时间开始自学以往没学过的语言或历史。不过可惜的是，独自一人努力念书的自学型...

过了七十岁之后，一定要确认看看自己的生活是否变得越来越单调了？像是工作、志工活动、参加同好会等，在生活当中安排各式各样可以出门的机会，就...

苗栗县府积极推动县内社区成立照顾关怀据点，让银发族能走出家门，就近使用据点各项服务，达到延缓老化目的。苑里镇社苓里社区协会理事长刘国成和...

设置在苗栗市金凤街的“希望之春”社区照顾关怀据点，7月1日揭牌，将就近提供长辈共餐、电话问安、健康促进及社会参与等多元服务，实现“活跃老...

乔尔．傅尔曼是名医兼营养疗法专家，他在著作《傅尔曼医师高营养密度饮食全书》中，介绍延缓老化的三部曲是富含植物生化素的植物营养饮食法，及适...

当狗狗年纪大时，不像年轻时需要那么多卡路里，而是要积极摄取可维持活力的蛋白质。本文介绍两款适合高龄犬的手作鲜食。长期研究宠物鲜食的日本专...