在资讯爆炸的时代，青少年面临着越来越多的压力和挑战，苦恼着“有什么方法可以让我感到快乐？”高雄市卫生局指出，快乐其实就潜伏在生活中，透过...

当地31日，好莱坞男星威尔·史密斯（Will Smith）在社群上分享了全家所有人戴着配套的兔子耳朵和鸡蛋头带庆祝复活节活动的温馨照片...

无论人生如之何， 入世的身过生活， 出世的心不执著， 还有什么不快乐？

根据皮尤研究中心（Pew Research Center）的一份新报告，近四分之三的美国青少年表示，当不带手机时，他们会感到快乐或平和。

欢度老年的第一步，就是面对老年，重新认识老年是人生中一个重要且不同于以往的人生阶段。藉由阅读与思考来锻炼心志、培养独立的人格，是西赛罗大...

当我们对别人微笑时，对方通常也会微笑作为回应。有句话说：“你笑，全世界都跟着你笑；你哭，全世界只有你一人哭。”有专家表示，快乐是会传染的...

很多人都想活得久一点、快乐一点，但可能不知道个中诀窍。有美国学者针对年长的美国人进行长期研究，以吸取他们的经验和秘诀，并著书与人们分享...

美国洛杉矶一名平面设计师的日本爷爷是已经退休的心脏病专科医生。高龄95岁的他身体仍十分硬朗，而且过着相当充实的生活。该名设计师表示，她总...

中国短影音平台抖音对民众造成的危害，引起国际重视，日前有外媒报导，与中国邻近且友好的中亚国家吉尔吉斯，将以保护儿童健康的名义禁止TikT...

出社会之后，你最快乐的事情是什么？你怎么处理你的快乐？出社会之后，你最悲伤的事情是什么？你怎么处理你的悲伤？能够妥善处理极度快乐和非常悲...

人们在百忙之余总会从事休闲活动来调剂身心。有调查发现，人们从事有创意的活动会有比较好的心理健康，你不妨试一试。

俗话说：“家有一老，如有一宝。”老年人的生活经历会给人们带来启发，而他们在人生旅途中的磨练也使他们更有韧性，值得年轻一代学习。有专家建议...

人们外出度假无非是想放松一下，让自己快乐一点。但只要有手机在身边，人们就很难彻底摆脱俗务，忍不住时还要滑它一下。为此，有专家建议，在这个...

芬兰已经连续数年被评为世界上最幸福的国家。联合国根据全球调查发布的世界幸福报告显示，芬兰拥有最幸福的民众。而芬兰的心理学家说：其实快乐生...

面对镜子里的自己，让她有了更深入的自我觉察，她发现自己对于“没有感觉”会有非常强烈的自我批判，并意识到幼年时期父母的训练：“时刻面带微笑...

美国一名仍在提供咨询服务的102岁医生透露，人们要学习放下，不要反复思索令人苦恼的事情，才能活得健康和快乐。

当你真正受到某个人的伤害时，你可能很难原谅对方，甚至会记恨一辈子。但有研究显示，当你宽恕别人时，你的心理健康和幸福感都可能会获得改善，让...

儿童心理学家克莱因指出，培养出一个快乐的孩子的关键之处，就是要允许他们有不快乐的时候。

我们每一个想法、注意力，都在刺激大脑创造新的连结。我们可以反过来利用大脑运作的机制，让快乐变成习惯。有些人有睡眠障碍，问题大多是因为情绪...

人们都向往快乐和健康的生活，但可能不得其门而入，不知道有什么方法可以达到这样的目标。而美国哈佛医学院（Harvard Medical S...

俗话说：“一日之计在于晨。”有人会利用早晨这段宝贵的时间从事特定的活动，例如：阅读或运动，以期让自己有个美好的一天。有心理学家建议，如果...

如果你有养小狗的话，你可能会发现，你的爱犬似乎会露齿而笑，看起来挺高兴的。但有专家表示，小狗其实不会像人一样微笑或大笑，它们会以其他方式...

除了冲击健康和经济之外，这场中共病毒（新冠肺炎）所带来的不确定性也侵蚀了人们的整体幸福感，让乐观主义难以存在。如何让自己在当前疫情下好好...

5月20日上午，一辆红色的轿车停在了费城老年公寓楼Stephen Smith Towers门前。一位女士下车后，一边打开所有车门，把车里...

2022年3月31日下午，从事珠宝行业的销售经理Tom Bamford携太太在康州的斯坦福剧院（The Palace Theatre）观...

如果我们能同孩子置身游乐场一样对待世间的繁琐，眼里有快乐，心中有阳光，无论成败都开开心心奔往下一站，是不是也能一样轻轻松松走过伤痛呢？

据RNZ报导，一名科罗曼德小镇附近的女士，在短短两周内，就从自己的花园中为镇上的人们送出300多束鲜花。这位女士表示，她唯一的目的就是传...

我的学员替他们常常拖延之事注入多巴胺，有人用音乐、流行杂志，有人则利用电视帮助自己完成事情，把讨人厌的文书工作带到最喜爱的咖啡馆，配一杯...