生命的自然起伏可能让一个人成长，或是引发恐惧，哪一个会居于支配地位，完全取决于我们如何看待变化。变化可能令人兴奋或害怕，但不管我们如何看...

我们往往企图藉由“保护自己”，来解决内在的混乱、困扰。而真正的转变要从拥抱问题，并视之为成长动力开始。为了了解这个过程如何进行，我们来检...