慢性大小疼痛不管是突发或是来得缓慢，疼痛的源头都是相同的─重复。别搞错我的意思，重复（或者说一而再，再而三的练习）是好事。重复练习让我成...

我想像这是各位每天生活的写照：经过一夜好眠后，早晨醒来，你觉得神清气爽、动作灵敏，准备迎向一天。走起路来会带着雀跃的步伐，身体感觉轻盈和...