每周做1至3次余暇运动，明显可减低因呼吸疾病死亡的危险，其次是心脏病、癌症。（邓伟健摄）研究发现，不运动对健康构成的风险甚于吸烟...

现在许多中年朋友都有一种感觉，都感到自己比别人活得累。其实，人到中年期，虽然生理上日益成熟，心理上也日趋稳定，控制自身的能力、承受压力的...

应从美容和时装两个方面着手。首先你面对镜子小心观察自己，如果身材矮小，千万别梳太大太长的发型，以免使你显得更矮，剪个时髦的短发更具魅力...

人到中年后，生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛，耳鸣，眩晕眼花，健忘少寐，动则气急，脚跟疼痛，容易疲倦，性欲减退，小便后有余沥，夜尿增...