慢性发炎是各种疾病的开端，发炎让身体免疫力下降，抵挡不住病毒细菌的侵害。肠道是身体免疫系统的第一道防线，健康的肠道能减少慢性发炎。台湾京...

研究证实补充维他命B群，能有效减少大脑灰质萎缩，减缓认知能力的下降，预防阿兹海默症。但B群何时吃、搭配什么吃更有效？谁不适合吃补充剂？

许多研究已经发现，维生素D具有令人难以置信的强大功效，除了能够强壮骨骼，还可以帮助人们维护良好的免疫系统，预防感冒甚至癌症。那么，我们体...

减肥的人为何老想吃东西？可能是缺乏抗氧化营养素！为何吃坚果可以避免隐形饥饿？如何吃避免吃进太多油脂？营养师推荐5大坚果及推荐理由。

自律神经系统是周边神经系统的一部分，负责调节心率、血压、呼吸等非自主的生理活动。自律神经包括交感神经系统与非交感神经系统，当人兴奋、紧张...

肠道不仅是消化器官，也是人体最大免疫器官，又被称为人体的第二大脑。肠道不佳不但会提早老化，还会引发各种疾病。台湾国立阳明交大产学讲座教授...

患乳癌不用怕，掌握最佳治疗时机。 医生将告诉你乳癌认知误区及最新治疗进展。 还可以了解抗癌斗士16次化疗坚强抗癌经历！ 【直播...

你是否常常感到虚弱疲倦、心跳过快、手脚冰冷？这些可能是贫血的症状。台湾心医堂中医诊所院长吴国斌在大纪元《健康1+1》节目表示，很多原因不...

又香又好吃的花生，因含有丰富的营养被称为“长寿果”。古代有人吃花生，治好咳嗽、痰喘；现代研究则发现，吃花生有助放松及睡眠。百年中医家族传...

慢性发炎是我们健康的一大杀手，身体长期处于慢性发炎状态，有可能加速人体老化，引发认知功能、肝脏、肾脏等疾病。长寿的关键是肠道，专家认为打...

夏天到了，有很多美味的水果上市。但是有人竟然因为吃水果导致生命危险。夏季还有很多人会到海边烤肉，而海鲜也是烧烤中的重要角色，但是如果食用...

有“沙漠面包”之称的椰枣，是杜拜王室的养生果，虽然甜度很高，不过连糖尿病患者也可以适量食用。英国资深中医师舒荣在《健康1+1》节目中介绍...

虽然研究发现大豆对健康有许多益处，但大豆富含的大豆异黄酮却被认为是致癌物质或会影响甲状腺功能，那么，我们到底应不应该喝豆浆？怎样喝才最好...

有句俗话说“有味噌就不用医生”，味噌是日本人十分喜爱的食物。日本厚生劳动省最新统计，2022年全日本百岁以上人口已突破9万人，比前一年新...

洋葱被称为蔬菜界的皇后，是一种常见的蔬菜，不仅在烹饪中广泛使用，也被认为对人体健康有许多好处。传统中医将洋葱视为食疗药材，英国资深中医师...

药厂总监王甯，因对抗子宫颈癌的过程中，无意间发现油竟然能让因病变发黑的肌肤，重新变回原色，因此走上品油之路，更成为国际认证品油师（CLU...

绿茶是一种历史悠久的健康饮品。研究发现，绿茶富含儿茶素，可强力除自由基抗氧化，多喝绿茶的老年人不容易失智。绿茶还有减轻压力，对抗抑郁的功...

连续六年被《美国新闻与世界报导》（U.S. News & World Report）评为顶级饮食的地中海饮食，被认为有利于心血管健康，但...

你是否有过这样的经验，晚上就寝时，翻了很久才入睡，或凌晨就清醒，然后再也睡不着？如果你也有这样的经验，很可能患有“自律神经失调”的问题...

荷里活知名影星布斯·韦利士在2022年春天被诊断罹患失语症，最近更明确被诊断患上额颞叶失智症，而这种病目前不存在治愈疗法。随着许多国家迈...

我们常常听到癌症基因检测、基因组检测、分子谱分析、肿瘤标志物检测等等说法，其实，所有这些指的都是一种“生物标记检测”。生物标记检测（bi...

国际武打巨星杨紫琼凭借《奇异女侠玩救宇宙》（Everything Everywhere All At Once）荣获第95届奥斯卡最佳女...

脂肪肝初期没有症状，但容易演变成肝硬化甚至肝癌，对健康危害极大。如何预防和治疗脂肪肝呢？加拿大公立学院教授Jonathan Liu在“健...

近期全球多国出现缺蛋危机，美国蛋价飙升，台湾亦出现抢蛋人龙。蛋是否一种必不可缺的食材？有研究发现吃蛋越多心血管疾病的风险越高，但台湾奇乐...

更年期是女性生命中的一个正常生理变化，普遍发生在45至55岁间，更年期症候群的不适症状可能长达约10年之久，这段期间的不适感要如何缓解呢...

新冠病毒一直变化出新的变异毒株，因此早前因确诊而产生的保护力，可能无法预防其它病毒株。如何避免重复感染的危机？台湾扶原中医院院长郭大维接...

豆制品对人体健康益处多多。如何选择豆制品，才吃得营养又健康？营养师陈宗裕在此为大家普及豆类知识，并提出良好建议。

新一波疫情在中国大陆爆发，而在世界各地每天仍有不少人感染新冠病毒。一旦面临药物或医疗资源不足，如何缓解感染带来的发烧、咳嗽、咽喉疼痛等症...