四神瘦肉汤,具强健脾胃、促进食欲及增强免疫力的功效，可当成正餐主食。适用于食欲不佳、免疫力差的人。

春季温暖多风，然而常春雨连绵，寒潮袭击，寒冷多湿，所以人们常受风热之邪或风寒之邪，如流行性感冒、感冒、气管炎、支气管炎、扁桃腺炎、肺炎等...

喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养。

延缓衰老 十全大补汤

煲汤喝汤冬季养生滋补

感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。

原料：熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3 克，丹皮、泽泻、天麻各1.5 克，枣皮2 克，当归、红花、侧柏叶各1克，制首乌、黑芝麻、黑豆各5...

错！一般人认为营养都集中在汤里，所以煲好的汤就只能喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这大错特错了。营养学家们近年来发现，无论煲...

养生食谱:滋补冬瓜靓汤

常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口...

据北京友谊医院统计，1月初两场大雪后，该院骨科门诊3天内接诊骨折病人50余例。其中大都是患有骨质疏松症的中老年人。

几天来秋风乍起，街上行人步履匆匆，餐厅的灯笼在寒风中左右摇摆，一切都让人感到冬季临近。这时候能推开一扇门，看到一排排热气腾腾的煲仔靓汤...

美肤食谱:海带排骨汤

虾皮紫菜蛋汤

山楂决明荷叶瘦肉汤

随着粤菜文化向全国各大城市的渗透，越来越多的靓汤馆出现在街头。可惜，面对各种名目的中药滋补汤，我们却不知该点哪款才好。毕竟食补也是补，补...

草菇瘦肉汤

淡菜荠菜汤

　取大白菜心2棵（约250克）、红枣8个、牛奶半杯、鸡蛋一个、精盐少许。制作时，先将白菜心洗净，切成5厘米长段，用沸水汆过，捞出备用；再...

汤是餐桌上不可缺少的佳肴，同时，汤以其特有的保健功效，得到营养学家们的赞许。下面介绍几种常见的汤的保健作用。

秋季防燥，如您家里备以下食品饮料就可安度秋日，益身康体。

鲫鱼豆腐汤

中医名著《金匮》里面写了许多妙方，黄桂枝五物汤便是其中的一种。它由五种药物组成：黄12克、芍药9克、桂枝9克、生姜12克、大枣4枚...

“昨天的晚餐好极了！”一只老母耗子对一只没有参加那次宴会的耗子说。“我在老耗子王旁边第二十一个坐位上，算是很不坏了！现在我给你讲讲那一道...

紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、碘、锰、氨基酸、藻红蛋白、磷脂、烟酸、有机酸、挥发油及维生素A、维生素B1、维生素B2等。海带...

现代人生活忙碌，经常一天三餐皆以速食果腹，无法摄取均衡的营养，每天早餐前一杯精力汤，可以提供您不足的纤维及维他命，让您精力充沛。份量：三...

各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停...