美国睡眠基金会的一项调查显示，大约百分之50的美国青少年在上学期间睡眠不足。专家们说，从生物学角度看，青少年就是比其他年龄组睡得晚起得晚...

前面说明过，常熬夜的人明显容易发胖，但是最近研究还显示：“睡眠不足会增加食欲促进激素，减少食欲抑制激素。”

澳洲许多孩子喜欢在星期天晚上开夜车，这样就使自己处于“睡眠不足”并影响了下一周在学校的表现。

今天公布的一项研究显示，每晚睡眠少于七小时的青少年较可能使用非法毒品。

俗话说一白遮三丑，想要美白的民众注意了。其实拥有白皙亮丽的皮肤不用花大钱，只要有充足的睡眠。

美国研究人员今天说，以老鼠进行的实验发现，睡眠不足可能引发阿兹海默症（Alzheimer's disease），即最常见的老人痴呆类型。

多年来，睡眠问题专家都知道睡眠不足会有许多后果，比如睡眠不足的人更容易犯错误，等等。

美国研究人员周一说，每天睡眠不足7小时会降低人体免疫能力，增加患感冒风险。

(据中广新闻报导)有规律的运动，有助于减低罹患癌症的概率，不过，睡眠不足有可能让运动白费。

睡眠不足六小时，居然容易发胖，加拿大有研究显示，睡眠会影响一种荷尔蒙分泌，导致睡眠不足就会吃更多，所以现在医生表示，七到八小时，是成人每...

美国一项研究指出，连续3晚睡眠不足，可减弱身体处理糖分的能力，增加患糖尿病的风险。

据英国近日公布的一项最新研究表明，如果长期睡眠不足，人们因各种疾病而死亡的概率将比正常人高出1.7倍。

研究发现，小孩睡眠不足，不只会影响情绪，降低学习力，还会比较容易变胖。

台北市的小学生听到这个消息应该很开心，因为以后，可以睡晚一点了。由于台湾中小学生普遍有睡眠不足的情况，台北市教育局首开先例，将行文要求学...

一项针对国小六年级以上到高二学生所做的睡眠调查，发现台湾小朋友平均只睡7.5个小时，比世界其他国家少半个小时。医生强调，长期的睡眠不足...

长庚医院儿童心智科主治医师黄玉书今天表示，儿童、青少年睡眠不足可能影响成长发育，行为上可能会引发过动、烦躁，情绪上则表现出焦虑、易怒，她...

研究发现，工作是睡眠不足的最大原因。美国睡眠杂志一项以将近五千人为对象的调查，归纳出睡眠不足的原因；工作繁忙名列第一，其次依序是通勤、社...

美国研究指，长期睡眠不足不但令人脾气差，更会令心脏受压，增加患心脏病及死亡的机会。

一项由经济分析机构（Access Economics）作出的调查显示，由于人们睡眠不足，造成澳洲经济每年在意外事故、健康保健和丧失生产力...