【大紀元2012年12月27日訊】（大紀元記者施芝吟台灣台北報導）吵架、心情不佳常讓人惡言相向，不只影響身體健康，嚴重可能被告妨害名譽鬧上法庭，據台北醫學大學公共衛生學系所教授呂淑妤統計，平面媒體刊載妨害名譽新聞共5,608則，其中有1,415則牽涉實質判決，賠款最高者為政治人物訴訟，達250萬至300萬元，因此，提出「怒火急救」3撇步，分享如何平息怒火。
呂淑妤透過平面媒體新聞檢索系統，以關鍵字「公然侮辱＋誹謗＋妨害名譽」搜尋，從2008年至今年12月21日的新聞事件中，共搜尋到5,608則妨害名譽新聞。統計發現，今年因「妨害名譽」遭判決的新聞報導是去年的1.3倍。
她指出，近5年來4大報妨害名譽新聞類別，依序是誹謗罪最多，其次是公然侮辱罪、加重誹謗罪；值得注意的是，在網路上公開發言批評他人，即使是附和他人負面言語，也可能導致連帶賠償責任。
呂淑妤還說，罵人生氣時，血壓易升高，容易得心臟病，情緒波動也會引起內分泌失調，甚至氣到失眠，對健康都不好；而被罵的人也會不舒服，年輕人血氣方剛，瞪一眼恐有殺身之禍。
她強調，不是壓抑不生氣，是要適當的紓發，方式要緩和，用正向的思維或找人聊一聊，讓自己放鬆，找出生氣的根源去解決，而不是罵人打人。此外，多說好話，做好事，存好心，要發自內心的稱讚，不是阿諛諂媚；面對講話很過分的人，不要太在意。呂淑妤建議民眾依情緒控管3撇步來做，便能冷靜並暫緩怒火。◇
（責任編輯：尚琳）
怒火急救三步驟
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