節後返校 學子收拾心情迎新學期
【大紀元2013年01月04日訊】（大紀元記者伊鈴多倫多報導)新的一年到來了，青年學子們收拾心情，迎接即將開始的新學期，家長們也協助孩子返校作各項準備。
聖誕新年假期開始，部分學生由緊張的學習狀態一下子過於放鬆，整天玩耍、看電視、上網，也有的同學忙於聚會，享受節日美食，完全打破了原先的生活作息規律，引起身體和生活習慣的失調。到假期快結束時許多學生都不同程度的精神疲勞，對即將開始的新學期感到焦慮、緊張，甚至不想上學。
學前準備小心得
儘管許多家長說不用給孩子做甚麼特別的準備，實際上，家長有意無意的都會為孩子作開學前準備。許多家長會在假期帶孩子出去玩，不僅豐富孩子的經歷，也積累一些故事，開學後與同學交流，孩子們也會有話題可說。
為孩子做一些物質上的準備也很有必要。花錢不在多少，重在對孩子的關心和愛護。家長為孩子做這些事情的同時，本身就在言傳身教，讓孩子在體驗父母關愛的同時，也學會為自己、也為他人承擔責任，並能提升孩子對學業的重視和責任感。
對於仍然跟父母生活在一起的中、小學生，不需要特別在物質上做太多的工作，主要是在生活習慣方面給予糾正，這對於長假期結束後，儘快適應學校生活很有幫助，不至於導致開學後孩子厭學，對學校生活產生反感。
對於不在家裏居住的學生，適當的把住宿條件盡可能的安排好一點，避免孩子離家後，感覺落差太大，產生孤獨感，或者過分留戀家庭生活。家長最好把孩子房間布置得跟在家一樣，床上用品要舒適，並令孩子喜歡；房間其他用品包括浴室用品，餐具要好品質，讓孩子僅可能的生活方便、舒適。
放假後返校心情需調試
Peter是加拿大滑鐵盧大學的大三學生，再過一年就要大學畢業。寒假期間與父母、姐妹去美國旅行一趟。回來以後，除了偶爾幫忙做一些家務之外，基本就是休息。假期沒有額外的學習任務，每天睡到至少8點以後才起誰床，白天大部分時間就是上網。
Peter在學校是個勤奮好學的人，開學以後通常能很順利適應，很快調整過來。他說，假期與父母生活在一起，生活上的事都有父母打理，又沒有學習任務，確實很放鬆。回到學校以後，情形完全不同，一切又歸於正規，心裏會有一個適應過程，開始頭幾天不舒服，做甚麼都提不起精神，一般需要一個星期才能完全進入狀態。
子薇在一傢俬立洗牙師學校學習，平時學習任務重，時間很緊，很少有時間休息，有時為了完成作業，連正常的睡眠時間都要受到影響。上個學期終於順利完成學習任務，因此，假期一開始，她就盡情放鬆自己，每天睡覺睡到足，平時沒有機會吃的食物，趁著放假好好品嚐一下。平時沒有時間逛街購物，趁著假期好好補償一下。
馬上就要開學了，子薇開始感到煩惱，覺得假期太短了：「放假的頭一周還沒有反應過來，第2周剛找到點假期樂趣，就要準備開學了。一想到這事就難受，只好不去想它，該來就來吧。」
子薇說，她周圍的同學幾乎都有這種感覺，只是程度不同，每個學期都是如此。回校後，有的人能很快調整過來，進入狀態；有的人花幾周甚至幾個月；也有的人從開學一直到學期結束都沒有調整過來，整個人精神萎靡不振，不思學業，混混朦朦混一個學期。這樣的人在學校並不罕見。
子薇調整自我的方式就是開學前，為自己在物質上做一些準備。買一些新的學習用具，新的服飾，同時也會在開學前與同學取得聯繫。
「看著這些嶄新的學習用品，會有新鮮感，對新學期的生活有一些新的嚮往，會提升一些對上學的興趣。再加上開學以後可以見到好朋友，也會對新學年生出一些期待。」子薇說。
張先生的兒子11歲，讀4年紀。他說，加拿大的學校是義務教學，一般不需要特別為小孩準備甚麼。平時需要甚麼東西，老師會通知家長，臨時準備就行了。
「開學前，提前幫助小孩收心很有必要。假期中，孩子有許多機會小朋友在一起玩，很開心，因此會很留戀假期生活，不想去上學；再加上假期沒有刻意去約束，孩子玩的很晚，睡得晚，起得也晚。」
「早晨從中午開始」是許多年輕人在假期的作息狀態。「如果開學了再這樣作息肯定不行。所以開學前一周就開始糾正晚睡的習慣，每天按正常作息生活，這樣開學就會很快適應。」張先生說。
另外，臨近開學前夕，張先生會盡量不再讓兒子有太多機會與很多小朋友一起玩耍，這樣，小孩不會太留戀假期生活，覺得假期生活不如上學有意思，在學校可以跟很多小朋友一起，很好玩，從而對新學期充滿期待。
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工作後再回學校 更覺時光珍貴
（大紀元記者伊鈴多倫多報導）又到該回學校了的時候了。返校意味著離開父母溫暖舒適的家，許多學生既感興奮又有一些難受。李菲過去當學生時，每到回校期都會重複體驗這種感受。現在，她從工作身分重新做回學生，感受不同以往。
去年9月，21歲的李菲在工作了2年之後，重新回到學校。在此之前，她曾經在一家專科學校學習平面設計，畢業後受聘於一家廣告公司做廣告設計工作。在工作中，李菲遇到一些實際困難，她周圍又沒有人可以幫忙。她感到自己的學識應付工作還很有限。要想順利而又更好的完成工作任務，必須進一步深造。去年秋季，她進入多倫多大學學習平面設計。
在過去的2年中，李菲的工作環境中，同事大多是中年人，很少與她同齡的人，整天就是悶悶地工作。這也導致李菲很懷念學校生活，嚮往與同齡人在一起的日子。
因為有過工作經歷，重新回到學校，李菲更感覺學校時光的珍貴。在上學期3個月的學習中，李菲對待自己的學業與過去的學生時代不一樣了。過去學習純粹憑興趣，能夠應付考試就行了。重新回到學校以後，已不僅僅是為了興趣，而是更多了一份責任感。
李菲學習的平面設計是一項美術課程，主要是動手操作。老師給學生演示，或者通過電腦給學生示教，學生按照老師教導方法做練習。考試也與其他專業不一樣，不需要文字答題的方式答卷；而是自行製作一本書。
跟其他大學生一樣，隨著學期的延後，課程也在逐步增加。因此，學業壓力大是大學生的普遍感受。李菲說，下學期課程越來越重，也感到壓力。但是知道這些功課是未來工作必須要具備的，不會像過去那樣感到焦慮、痛苦，而是坦然面對。
「只要上課認認真真的聽講，完成好作業，一般問題不大。好在平面設計課程屬於美術方面的，要做很多好玩的東西，不是那麼枯燥無味。這些會讓人感覺輕鬆愉快。」李菲說。
重新做回學生，李菲還可以使用學生信用卡，購物時可以獲得優惠。李菲喜歡逛街購物，這些優惠能為她省不少錢。多倫多有許多商店有學生信用卡優惠，一些大的服裝店有這樣的優惠，優惠折扣達20%至25%。有時，她去一些商場買東西，店員會主動給打折，讓她開心不已。