大紀元副刊
吃飽又能瘦!三餐這樣吃 她減掉22公斤不復胖
韓國人氣IG網紅Mini,曾經胖到70kg,依靠高蛋白低碳水飲食,成功減重到48kg,維持身材5年不變。她以親身經歷證明,一日三餐全部吃好、吃飽,也能瘦下來不復胖。Mini分享6道早午晚餐食譜,其中,午餐堪稱減肥最重要一餐。吃早餐才不會讓肌肉流失,才能打造完美的身材,減重成功。