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研究:托兒所空氣微塑料污染最嚴重
2023-06-07
一項新研究表明,澳洲家庭和辦公室的空氣中充滿了微塑料污染,而托兒所的空氣受到的微塑料污染最嚴重。
紫薯還能抗癌?
2023-06-07
營養學認為,紅薯含有豐富的纖維素、維生素C、β-胡蘿蔔素和其他礦物質。紫薯不僅含有紅薯所具備的營養成分和保健...
如何預防和治療灰指甲?
2023-06-05
健康人的指甲,看上去紅潤、堅韌、平滑、有光澤。如果指甲變色、增厚、變得粗糙、容易斷裂,那很可能就是感染了黴菌...
自我按摩淋巴基本原則 活絡淋巴結擺在第一位
2023-06-04
編者按:明明飲食健康、睡眠充足,為什麼每天還是覺得沒有活力?常常覺得身體重重的、頭腦頓頓的、臉腫腫的?有可能...
研究證實兩類超級蔬菜抗癌第一 應天天吃
2023-06-03
這並不意味著有些蔬菜不會比其他蔬菜更好。一些蔬菜可以同時抑制多種癌細胞生長。讓我們通過這項研究得出的開創性的...
馬桶沖出病毒高達1米半 多做這一動作防傳染
2023-06-02
很多人在公廁小心翼翼,生怕不小心沾染病毒、細菌。究竟馬桶沖水時可以將病菌噴多遠?這些病菌會在空氣中、物品上存...
哪些水果有助於減肥?何時吃效果最好?
2023-06-02
許多人在減肥期間,擔心水果太甜不敢吃。有營養師表示,只要選對種類,水果中富含的營養素能幫助身體代謝、燃脂,還...
這種體質血壓易飆升 4招穩血壓 控鹽還有1秘訣
2023-06-01
為何有人即便沒有吃太多的鹽還是血壓飆升?越來越多的證據表明,任何種族或年齡段的人群中,女性對鹽的敏感性比男性...
內臟疲勞有早逝風險 日醫師推薦1呼吸法改善
2023-06-01
內臟疲勞會導致身體機能惡化,引起各種病症。但内臟無法從體外檢視,人們更不知道當下內臟處於何種狀態?日本醫師為...
中醫師推薦5種健康零食 抗炎抗癌又好吃
2023-06-01
營養均衡的飲食對維持健康很重要,除了正餐之外,零食也可以吃得很健康。補充下面這些健康又美味的零食,既可以解饞...
堅持生酮飲食好似得了流感?酮症狀態的7種跡象
2023-05-31
我的朋友DR Monti告訴我,他堅持了生酮飲食兩個月,在這期間他身體感覺非常好。他還告訴我一定要在亞馬遜買...
研究:消費品散發的有毒氣體或嚴重威脅人體健康
2023-05-30
人們普遍認為他們每天使用的日常消費品是安全的,製造商通常不需要詳細披露其產品中的成分,這使人們很難知道自己接...
告別水濕胖 按摩3穴位拍打經絡 祛濕消腫自然瘦
2023-05-29
胖有不同類型,有一種胖叫「水濕胖」,這類人看上去外型腫脹虛胖,還伴有嗜睡、易疲勞、體味重等症狀,這種病態的胖...
煮米飯用什麼水好?6個祕訣讓米飯軟糯可口
2023-05-29
如果你去正規的韓式餐廳或日式餐廳吃過大餐,那用陶碗盛著的米飯,軟糯Q彈,一定讓你很難忘。如何在家就能做出這樣...
蔬果農藥多 怎樣吃才安全?毒物專家薦4妙招
2023-05-28
多吃蔬果有益健康,但是如果沒有清洗乾淨,就可能把農藥或病菌吃進身體裡,對健康造成損害。近日台灣超商被驗出沙拉...
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