大約有80%的媽媽，在剛生寶寶時，都會選擇餵母乳。餵母乳有許多好處，不僅提升寶寶的免疫力、降低常見感染疾病的...

年齡增長是肌少症的高風險因子，但仍有其他因素，例如慢性疾病、近期住院長達兩星期以上、營養不足、蛋白質攝取不足...

眼睛衰老、視力退化發生的年齡層越來越低。中醫教你茶飲、穴位按摩、眼球運動3招，讓眼睛變年輕。一般而言，老花眼...

50～55歲後，肩痛很常發生。將手臂抬到後背，或舉到頭頂上方梳頭時，若會感覺到肩膀疼痛、僵硬，很可能是肩袖損...

在生活中，人們的手部和手腕疼痛、受傷是很常見的事，如果延誤看診或延誤治療，可能造成長期性問題，甚至永久殘疾...

拜訪老友，遇其84歲老母王媽媽。老人失眠二十餘年，入睡困難。病機抓對了，利水滲濕方也能治失眠。回到王媽媽失眠...

人類的平均壽命不斷地延長，如何能長壽並保有健康，而不是帶病延年？中華傳統五千年的文化裡，尤其是中醫，早已蘊含...

擁有白嫩紅潤的皮膚，是女性們不分年齡的願望。本篇要和大家介紹簡單天然的美白淡斑茶飲、湯飲和面膜，讓全家從老人...

慢性疼痛屬長期的持續性疼痛，例如慢性頭痛、慢性肚子痛、慢性肌肉痛等等。引發疼痛的原因有很多種，卻難以找到病因...

棒式運動和深蹲，哪一種更適合瘦小腹、對孕婦瘦肚也有效？深蹲。 瘦小腹=減去腹部多餘的脂肪（減脂）。想要...

中風也叫腦卒中，是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。中風常發生在夜間，且多發生在病人夜間起床上廁所時。體位的突然...

學校壓力、孤獨、在狹小空間內父母精神緊張……中共病毒疫情給兒童的心理造成了影響。漢堡大學近日公布的一項調查顯...