短链脂肪酸对肠道免疫系统调节和大脑健康都非常重要。不过它们并不是由脂肪分解产生的，而是由肠道细菌发酵膳食纤维...

运动改善心脏健康，怎样做更有效？这5种运动心脏最喜欢！今日加码分享：葡萄抗氧化让血管回春，改善心脏代谢，一味...

很多人在生活中感到对自己没有信心，对自己的价值产生怀疑，甚至会陷入深深的自卑之中。这背后往往有复杂的原因。 ...

有人把红斑狼疮称为不死的癌症。最近大陆的一位女子不堪忍受红斑狼疮对她身心的影响，到瑞士寻求安乐死，在网上引起...

现代人因作息不规律，常面临睡眠不足与腹部脂肪堆积的困扰，而这两者都与心血管疾病风险息息相关。台湾内科医学会专...

咖啡因其实是在“借”你的能量，依赖过度更疲劳！咖啡为何令我们有精神？什么时间点喝含有咖啡因的饮品对身体的影响...

日本南海海槽大地震每百年就会发生一次，上次地震已经过去了80多年，特别在今年8月份日本宫崎县发生M7.1级地...

女性衰老并非逐渐进行，而是到了某个年纪后，可能会突然出现“断崖式衰老”。如何预防这种情况的出现，台湾上玺中医...

减肥一定要吃淀粉的5大理由，吃对瘦快不复胖！选择好的淀粉并适量食用，可以让减肥效果事半功倍！今日加码：地瓜富...

吃太多盐会导致高血压，继而增加心脏病和中风的风险。台湾可苡营养咨询中心营养师张维浚在新唐人《健康1+1》节目...

颈椎错位不仅会导致肩颈酸痛，严重的话还会压迫神经，导致各种疾病。坚持做三个颈椎自我复健动作，可以缓解疼痛，让...

人体肌肉量会随着年纪增长而渐渐流失，严重的话会导致肌少症，影响到日常生活的行动力，甚至增加卧床风险。通过合理...

久坐族及年长者最需要做拉筋伸展。拉筋不仅能提升关节灵活度、恢复肌肉弹性，还能舒缓肌肉酸痛。但拉筋有诀窍，中国...

甲状腺功能失调的症状与更年期症状相似，常让人误以为提早进入更年期。有鉴于此，西医师撰述甲状腺功能失调的原因、...

一项发表在《美国医学会内科学》杂志上的新研究发现，老年人停止服用降血压药物可能会减缓认知衰退，尤其是患有失智...