从热得蒸笼似的户外进入室内，对着冷气一通狂吹；闷热的晚上盖着棉被吹冷气⋯⋯光是想想，就觉得很舒服。但要当心...

流汗耗气伤心，还可能让你抽筋！ 三个简单方法，可以缓解抽筋。中医认为，出太多汗会耗伤津液，而津液和血液同源...

有些女性无意间发现自己的肚子上能摸到硬块，并不疼痛，但是生理期时经血量总是过多，到医院检查后发现竟是子宫肌瘤...

膝窝处有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口...

古人如何睡眠养生？以下介绍“睡仙”及其他古人的睡眠养生法。古人的4种养生睡眠姿势：1. 希夷睡。2. 佛家吉...

入夏后持续的酷暑十分难熬，是典型容易引起甲状腺亢进的状况。按摩3个穴位，帮你舒缓甲亢。甲状腺亢进之所以在夏季...

姜是去湿第一好食材。中医认为姜能温里化湿，而从现代医学来看，姜中的姜辣素等成分，可通过扩张血管让身体温暖，并...

经常对着头或后背吹冷气，会让你肩颈僵硬、头痛。长期下来，身体容易疲劳，甚至提早老化。特别是在睡觉时开冷气，更...

冬天泡脚可以暖身。而夏天用2味药材泡脚，能除体内湿气，并且改善香港脚和皮肤病。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃...

一般的体臭是皮肤表面细菌分解汗水所形成的汗臭味，但如果是腐臭味、甜酸味，那是肝臭。肝脏毒素的正常排出管道是藉...

在中医药理上，姜，是重要的药材；在民间则有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。除了用于烹调与中医药用之...

五十肩是老化的疾病，学术名称为“沾黏性肩关节囊炎”。肩膀一动就痛，半夜也痛到醒来；平时梳头、穿衣服等生活小事...

只要选料适当，粽子既有利于消化吸收不腹胀，也不会长胖，血脂和胆固醇也不会升高，而且还可以养血补血，对贫血、紫...