中医保健

熬夜看世足赛可能导致气血透支，影响脾胃功能和记忆力。中医师提醒，长期熬夜会损害肝血和心血，甚至影响肾精。适当调整作息、饮食和运动能减少损害，必要时寻求中医调理建议，让您在享受赛事的同时不牺牲健康。