失眠有很多原因，可能是生理上的疾病所引起，也可能是焦虑症、忧郁症等精神上的疾病所引起。如果有失眠问题，在吃镇...

洗脸看似最简单的事情之一，但事实上，洗脸需要用心、花时间才行。用错误的方式洗脸，容易伤害皮肤，比如导致粉刺爆...

我们在睡觉的时候，对床和枕头是有要求的。这两样东西对睡眠品质的影响非常大。 正确的睡姿，在侧躺时脊椎最...

如果不睡觉会怎么样？睡眠不足会削弱免疫系统功能、影响脑力、导致体重增加，甚至可能增加罹癌、糖尿病及发生车祸的...

教你7大冬季必备技能：自制暖暖包、给鞋子防潮、给眼镜防雾、自制热水杯套、自制暖手炉、防鞋底弄脏地板、自制袜套

酪梨变黑怎么办？酪梨（牛油果）在熟度刚刚好的时候吃，味道和卖相最好；没熟的酪梨，又青又硬很难入口。但熟了的酪...

有不少人时常会有难以入睡的情况，穿袜子睡觉不仅能让你很快睡着，还有许多其它益处。

大雪（12月7日至21日）是冬季的第三个节气，此时天气严寒阴冷，大雪纷飞，正处于阴气极盛之时，但阳气也开始萌...

失眠很可能是不良的生活习惯或情绪所致，如果你经常睡不好，不妨改变一下这五个生活习惯：

醋可以用来抵御细菌、真菌和其它有害微生物，用醋泡脚是有一定益处的。而且方法简单，以1：2的比例混合醋与水就可...

微波炉是常见的家用电器，多数人用它来加热食物。其实微波炉还有许多妙用，食材难剥难切、食物变陈旧，都可以靠微波...

小雪时节寒意渐重，可用如下方法保养身体：

每个人自家的厨房都有一个天然的小药铺，如果能妥善运用，有些简单的疾病，常可不药而愈。以下介绍一些厨房常见的食...

“立冬”在习俗中是进补日，根据中医“天人相应之理 ”藉由进补恢复元气，温养五脏，抵御寒冬的来临 。要依个人的...

水果用水泡多久再洗更干净？鸡胸肉怎么煮最嫩？你会清理鱿鱼吗？来看五种常用瘦身食材的处理妙招！