古人养生强调“饮食有节”。中医师谈到，饮食不当容易衍生三大问题：招致肥胖，旧疾复发，或损伤脾胃功能。而针对“...

丝瓜不仅是利尿、消水肿的好食材，对肾脏病患者也无害。想要改善便秘和降血压，夏天可以常吃丝瓜。不要扔掉老丝瓜...

人体是一座设计精良的化工厂，每种营养与能量输入与输出的流程，自有它的韵律，原本天生俱足，只要不离常轨，所有的...

枕头套大约一周不洗，就像躺在马桶坐垫上面睡觉，听起来有点恐怖，真的是这样吗？有什么方法去除枕头套上的细菌、螨...

有时候，我们在家里会突然打喷嚏、咳嗽、感觉眼睛痒，却不知道原因何在。研究发现，床单、枕头套、被子等床具可能是...

农药残留一直是许多人关注的食安问题。大家都知道农药不好，那么吃到农药残留到底会怎样呢？

在潮湿高温季节，细菌繁殖增快，因此家中更容易产生异味，其实居家除臭小苏打可以大显身手。小苏打不仅具有高效居家...

天气渐暖，许多人已经开始按捺不住吃冷食、喝冷饮的欲望了。本文将探讨吃冷食对身体有什么样的影响？什么样体质的人...

小苏打这种无机化合物应用实在太广泛。单单在居家清洁方面，小苏打有时候甚至可以代替洗洁精，有效去污除菌、消除异...

继先前文章谈到“大脑与肠道热线不断，协力调节身心机能”，引领全球肠脑菌轴研究的艾莫隆．迈尔医师（Emeran...

“肠脑菌轴”研究揭示了肠道－大脑－肠道菌群间互动的奥秘。继前一篇文章谈到“大脑与肠道热线不断，协力调节身心机...

“我认为一部分的原因应该在于，多年前，在韩国的时候，麦克的大脑适应了持续受威胁的状态──他的身体与大脑变得太...

我记得刚开始合作的时候，欧普拉曾经问我：“你透过大脑的角度去看所有事。你随时都想着大脑吗？”简短的答案是，差...

醋有千年以上的酿造历史，从前，醋的制造程序是先发酵为酒再成为醋，在中国古代醋又被称为“苦酒”，用作治病的中药...

柠檬汁广泛应用于在烹饪食材，但其实它也是一种强大的天然清洁剂，拥有出色的清洁除菌功能，是无毒居家清洁的好帮手...