華府白領工作壓力大 睡眠質量差

【大紀元2018年03月17日訊】（大紀元記者孫洐源美國華盛頓特區編譯報導）超過三分之一的華府地區白領表示，與工作有關的問題經常導致他們失眠，而工作上的焦慮有多種形式。

根據人力資源諮詢公司Robert Half的一項調查，高達50％的受訪者認為，影響專業人士睡眠的頭號理由是超量超時的工作，無法解決工作上的難題排在第二位，第三大原因是同事間相處的煩惱。

對於負責部門員工的管理層人員而言，人事問題也是影響睡眠的原因之一。

與年長的員工相比，年齡18至34歲之間的年輕員工更經常因為工作影響睡眠。與女性相比，男性白領更可能因工作壓力辗转难眠。

Robert Half的華府營銷經理梅利莎​·斯利溫斯基（Melissa Sliwinski）提到，在日常工作時注意一些小地方可改善睡眠，比如白領通常在辦公桌上吃午飯，飯後接著工作，她建議最好在飯後起身，出去散步或快步走。

Robert Half的調查採訪了超過2,800名白領工作人員來研究工作壓力和失眠問題。

責任編輯：肖琳