「喜樂伸展運動」10月各種課程開班

【大紀元2018年09月28日訊】多倫多葡萄園社區中心10月舉辦各種「喜樂伸展運動班」，現接受報名。

坐式喜樂伸展運動班

日期：2018年10月15日至12月17日(逢星期一 共10堂)

時間：上午11時45分至下午12時45分

內容：隨著優美音樂，以輕度活動形式學習，可邊唱邊做，不但增強活動能力，而且擴闊社交圈子，對促進身心靈健康大有幫助。

喜樂伸展運動基礎(A)班

日期：2018年10月15日至12月17日(逢星期一 共10堂)

時間：下午1時15分至2時15分

喜樂伸展運動基礎(B)班

日期：2018年10月13日及12月15日(逢星期六共10堂)

時間：下午2時15分至3時15分

內容：隨著優美音樂，由肩頸至腳踝的全身拉筋操開始及結束，再加上伸展，鍛練心臟的有氧運動，助你柔軟筋骨，協調身體，適合初學者。

喜樂伸展運動班

日期：2018年10月15日至12月17日(逢星期一 共10堂)

時間：下午2時30分至3時30分

內容：隨著優美音樂，以輕度活動形式活動學習

導師：Mary Wong，十多年帶領伸展及帶氧運動經驗，現於多間中心教授喜樂伸展運動。

名額有限，需預先報名    

查詢請電：416-756-2255，或親臨：1038 McNicoll Ave,  Toronto (Victoria Park/ McNicoll東北角，葡萄園第一期大廈內) 

查詢網頁：www.sjmctoronto.ca 

責任編輯：吳玌