site logo: www.epochtimes.com

照顧孩子並攻讀大學 為人父母如何兼得

在為人父母的同時攻讀大學學位絕非易事,時間管理是最大的挑戰之一,隨之而來的是身心承受的疲憊和壓力,還有內疚感。(Fotolia)

人氣: 48
【字號】    
   標籤: tags: , , ,

【大紀元2019年11月04日訊】(大紀元記者瞿麥澳洲悉尼翻譯報導)在為人父母的同時攻讀大學學位絕非易事,時間管理是最大的挑戰之一,隨之而來的是身心承受的疲憊和壓力,還有內疚感。不過,這並非一個不可企及的目標。在昆士蘭大學學習的媽媽Heidi分享了自己的經驗。

Heidi說,說實話,與孩子一起學習沒有祕方,你若想跳出這個境況需要膽量,要堅持不懈並調整好自己。特別地,要強化時間管理技能,從而改善已經很出色的多任務管理能力。以下是她與正在學習的父母分享八條更高效利用時間的貼士。

1、提前做好各學期進修課程的計劃

這樣做的第一個好處就能避免錯過每學期必修課程的錯誤。其次,對攻讀學位的策略有一個清晰的目標和路徑。隨著你的最終目標分解至每年和每學期的任務,在你需要激勵時都可隨時查看計劃;同時每完成一項課程後將其從任務表中劃去,能帶給你很大的成就感。

2、勿錯過作業截止日期

花一小時在一頁紙上列出你在一學期裡所學的課程的重要截止日期,再用顏色塗上使其更有吸引力,並貼在你容易看見地方。

接下來,你完成一個花掉一個。只要你在進行,你就可以按期完成。同時,這樣會幫你減少擔憂,也就把握住了重點。

3、保持現實的心態

在遇到經濟處罰之前,還有一月的時間你趕緊提出取消一門課程,並與你的學生關係管理人商量你的選擇,考慮放棄。

如果將取得學位延長一個學期或兩個學期就意味著你就有時間更好地調整並避免壓力,不影響與孩子在一起的時間,那麼就值得這樣去做。我們是父母,也需要照顧好自己。

4、優先完成作業

考試占總分的40%,集中精力對付考試是可以理解的,把學習作為優先事項更加明智。此外,在整個學期中完成好作業會減輕你考試產生的壓力。

5、為考試安排好備用人員照顧孩子

即使你的孩子去日托,以防萬一,也要安排好你的伴侶/朋友/家人幫忙。

以我為例 -考試的當天我丟失了學生證(因為我的孩子動了我的錢包)不過幸運的是,我的丈夫正好休假了在家。有了取得勝利的應急計劃,這意味著我能夠在考試前提早到學校。

6、善用科技,擠出更多的學習時間

在電視上看錄製的講座時,我和孩子們在一起玩;在車裡給孩子餵奶時,同時聽講課錄音,並在手機上閱讀學習資料;我還使用手寫筆直接在我的平板電腦上做筆記。

為自己的學習而利用時間,並且不要因為這樣做而感到不舒服。 誰也不想到,也許你的孩子在聽你的講座錄音,同時會學到一些東西。

7、使用技術助你保持井井有條,頭腦清醒

日曆很酷,但如果你不實際地使用就不行。將重要的活動(必要的提醒)輸入到你的手機裡,這也助於讓你的大腦放鬆。

8、鼓勵孩子自己閱讀

這會給你一些喘息機會來閱讀自己的教科書。令我高興的是,我的女兒在看到自己的媽咪讀書時,使她產生強烈的願望要閱讀自己的書。

責任編輯:瑞木悅

 

評論