又到夏令時 週六睡前時鐘撥快一小時
進入夏令時的當天將時鐘撥快一個小時，3月10日凌晨2點變成3點。（Fotolia）
【大紀元2019年03月07日訊】（記者王蘭報導）市民在今個星期六晚睡覺前須記得要將時鐘撥快1小時，因為星期日（3月10日）凌晨2時開始踏入夏令時間，也就是說我們的睡眠時間的生物鐘要受到干擾。
加拿大使用夏令及冬令時間，最主要是讓日照時間較長，晚上可有更多光線。
加拿大會在每年3月份的第二個星期日凌晨2時轉用夏令時間，即要將時鐘撥快一小時；而每年11月的第一個星期日則轉用冬令時間，表示要將時鐘撥慢一小時。
儘管只是一個小時的變化，但研究表明可能我們人體的生物鐘需要幾天才能適應這種變化。在那段調整期間，有統計顯示發生車禍的次數確實出現了一個高峰，特別是在夏令時開始時，我們將時鐘向前撥快是一個小時，從而使我們失去了一個小時的睡眠之後。一些警察部門表示，在夏令時開始之後的幾天，交通事故大約增加10％，甚至有證據表明這一數字可能會更高，所以司機們一定要注意安全。
責任編輯：嚴楓