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遠離代謝症候群 防疫期間健康生活不可少

台北醫學大學新國民醫院與龍潭區衛生所、九龍社區發展協會共同舉辦慢性病防治與健康促進宣導系列講座,里民踴躍參加。(台北醫學大學新國民醫院提供)
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【大紀元2022年05月25日訊】(大紀元記者徐乃義台灣桃園報導)2022年慢性病防治與健康促進宣導系列講座開跑,台北醫學大學新國民醫院與龍潭區公所共同主辦之外,更結合中壢地方社區,如中壢里、興南里,配合防疫政策舉辦系列講座,活動當天也請聽眾進行體溫測試和酒精消毒,全程配戴口罩出席。

台北醫學大學新國民醫院走進社區,與中壢里、興南里,配合防疫政策,舉辦慢性病防治系列講座。(台北醫學大學新國民醫院提供)

依據衛生福利部國民健康署《代謝症候群防治工作手冊》的定義,代謝症候群(Metabolic Syndrome)是可預防,也可治療的疾病,要是不及早檢查治療,將比一般人增加六倍得到糖尿病的風險、四倍高血壓風險、三倍高血脂風險、兩倍心臟病及腦中風風險,變成慢性病病人。

而世界衛生組織也指出,罹患慢性病每年造成全球4,100萬人死亡,相當於全球死亡人數的71%,建議從控制吸菸、增加運動、健康飲食及適度飲酒等慢性病的共同危險因子著手。

台北醫學大學新國民醫院肝膽腸胃科林倬瑋醫師表示:「定期追蹤超音波及肝指數之外,飲食控制和規律的運動,對於代謝症候群的防治也會有所幫助。」(台北醫學大學新國民醫院提供)

台北醫學大學新國民醫院肝膽腸胃科醫師林倬瑋強調,二十歲以上的成人,如果若有腹部肥胖、血壓偏高、空腹血糖值偏高、三酸甘油脂偏高或高密度脂蛋白膽固醇偏低的傾向,且上述五項符合三個以上,就稱為代謝症候群。上述五項檢查值若達到下列指標,民眾就需多加注意:

疫情期間,台北醫學大學新國民醫院持續走訪社區,關懷當地年長者對於慢性病的防治。(台北醫學大學新國民醫院提供)

1. 腰圍:男性≧90公分(35吋)、女性≧80公分(31吋)

2. 血壓:收縮壓≧130毫米汞柱、舒張壓≧85毫米汞柱

3. 空腹血糖值:≧100毫克/100c.c.

4. 三酸甘油脂(TG):≧150毫克/100c.c.

5. 高密度酯蛋白膽固醇(HDL):男性<40毫克/100c.c.、女性<50毫克/100c.c.

民眾有擺脫代謝症候群需求,也可以尋求專業腸胃科醫師的協助。林倬瑋表示:「目前醫療介入的方式,除了使用藥物,也可以使用胃鏡手術等適當的治療,讓代謝症候群遠離,迎向健康生活。」

鑑於高血壓、糖尿病、高血脂、吸菸及體重過重為慢性疾病之主要危險因子,且為響應中央保健防疫,遠離三高威脅。國民健康署積極呼籲:民眾日常生活中應養成建立自主健康管理的習慣,定期量測血壓、腰圍及體重,平時注意均衡飲食、少油少鹽多纖維、戒菸、少酒、多運動,並定期接受健康檢查,以減少慢性疾病之發生。◇

責任編輯:黃善

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