秦昊為角色5天瘦4公斤 伊能靜曝光超狂食譜

【大紀元2023年05月05日訊】（大紀元記者鍾又淳報導）5月3日，台灣藝人伊能靜在微博透露，其演員丈夫秦昊為新劇《漫長的季節》中的「龔彪」一角增肥後又減肥，導演最新要求秦昊「瘦出菱角」。為此，她設計的瘦身食譜，前5天就讓秦昊瘦了4公斤，到目前為止他已甩掉10公斤。

伊能靜3日在微博晒出秦昊的胖瘦對比照時說，剛開始她幫丈夫設計了高蛋白、蔬菜、粗糧加無氧重量和跳繩有氧運動等瘦身計劃，還在秦昊進組前為他準備了鍋子、壽喜燒醬，讓他天天燙肉燙青菜，但還是離角色「瘦出菱角」的要求差距甚遠。（點看照片和帖文）

之後，伊能靜便設計了5天的菜譜：第1天只喝無糖豆漿，第2天吃玉米棒，第3天吃火龍果、蘋果、藍莓，第4天吃雞蛋和水煮蝦，第5天則吃花椰菜、菠菜與生菜。如此重複一週後，也只吃流質食物，然後漸進式進食，讓秦昊成功減重10公斤。

伊能靜感慨，秦昊「短時間像吹氣球的胖，再看他像泄氣球的瘦」，「從揉麵團到竹竿」，是憑藉堅強的毅力，演員能如此做到忽胖忽瘦，是出於對角色的責任。

不過，伊能靜強調，這份食譜不推薦給任何人，表示身體健康最重要。網友看了都驚呆，直呼這樣吃其實很傷身體，一般人不要輕易嘗試。

責任編輯：楊明