做個健康的美女

(http://www.epochtimes.com)

【大紀元2月24日訊】擁有健康的自我形象是女人展現整體美的首要組成部分。你必須意識到美是因人而异，并且在每個女人身上所表現出的特質都是唯一的，因此你不需要花過多的精力去追求某一种效果。無論你外表看上去如何，使自己擁有和諧的簡約即是美。真實的美麗來自和諧的美并且是健康/美麗的自信的反映。

　　健康美女的信條–做個健康的美女

　　

改進自我形象　　

增強自信　　

展露整洁的外表　　

防止蛀牙　　

防止頭發脫落/受損　　

改進頭發和皮膚的外觀

　　健康美女的小帖士

　　■ 美麗的頭發是健康的頭發。經常性的使用含有濃縮維他命的香波和護發素能夠幫助改善發質。健康的發質是柔軟，有光澤，柔滑又不失韌性的。

　　■ 每隔六周修整你的頭發以防止分岔。

　　■ 嘗試減少吹風机的使用次數，因為經常性的使用會損坏發質。另外在吹干頭發前留出几分鐘的時間讓頭發自然風干。

　　■ 洁淨的皮膚是健康的皮膚。一天兩次用溫水清洗臉部根除過多的油脂和粉刺。注意用手輕拍臉部，而不是用力的擦，然后用毛巾擦干臉龐。

　　■ 每天使用至少含防晒指數15的乳液保護你的皮膚對抗紫外線的輻射。

　　■ 關于粉刺，濕疹，牛皮癬方面的皮膚病一定要請教皮膚科醫生。皮膚上的胎記每年都要去檢查。

　　■ 早晚刷牙，固定時間去看牙科醫生(建議一年兩次)，确保有一個健康明亮的微笑。

　　■ 用指甲搓修平指甲，光滑平整的指甲看上去才是健康的。臨睡前用護手霜輕輕按摩手部，滋潤雙手。@

　　■ 浸泡完腳后，用浮石輕輕磨平腳上粗糙的區域。接著，用藥水涂抹雙腳不平整的區域(如腳茧)，保持濕潤度。@

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