超過九成女性生理期時感到不適

【大紀元5月13日報導】(據中廣新聞黃玉芳報導)康健雜誌與番薯藤網站的調查顯示，百分之九十二點五的女性，有生理期不適症狀的困擾，一旦不舒服，許多人直接購買方便的調理產品。不過有中醫師認為，吃巧克力，紅豆湯等甜食，其實一點幫助都沒有，另外傳統的四物湯、中將湯，躁熱體質吃了會上火，不應該一個方子全部通用。

生理期時，腹部悶痛，虛弱倦怠，還會腰酸背痛，以及情緒不穩等，是許多女性的困擾。不過調查顯示，只有百分之五會就醫，還低於買止痛藥的比例，而一成二選擇自行休息，還有一成二吃甜食。中國醫藥大學教授許清祥表示，巧克力的咖啡因含量過高，不僅不能舒緩經痛，還會讓生理期提早，而紅豆湯雖然利尿，但是不認為有幫助。

至於市售的中將湯，四物湯，則對於躁熱體質的人不適合。許清祥也說，現在許多人長期坐辦公室，又吹冷氣，血液循環差，因此提出活血化淤等三種簡單食材，包括黑木耳，黑豆，紅棗，每種各三十公克，切細或以料理機打碎後，以兩千西西的水煮一個小時，煮到剩四五百西西，生理期以外的時間喝，兩三個循環後應該可以改善。