研究指兒童一週看電視超過八小時容易肥胖

【大紀元5月20日報導】（中央社巴黎十九日法新電）根據「英國醫學雜誌」在網路上刊登的一篇研究報告指出，一週看電視超過八小時的幼兒，罹患兒童期肥胖症的風險相當高。

英國醫師在一群三歲兒童中，確認八項導致肥胖的危險因素，其中包括長時間看電視；當這群三歲兒童長大到七歲時，會變得肥胖。

這項研究是以身高、體重、身體質量指數的測量，以及家庭背景及飲食習慣為基礎，並根據八千兩百三十四名七歲兒童，以及九百位參與一項英國大型親子研究的兒童進行調查。

報告中暗示，如果兒童一歲時經歷體重過度增加，或是在出生至二歲時出現過度「快速」成長的現象，家長與醫師都應該提高警覺。

另一項重大警訊便是，兒童的父母中是否有一人或兩人均為肥胖者。這可能顯示兒童在基因上容易罹患肥胖症，或是家族具有過度飲食的習慣。

兒童如果整天待在沙發上看電視，也有肥胖的風險，這個部分的標準是以三歲兒童每週看電視時間超過八小時為主。看電視不但無法燃燒卡路里，反而鼓勵兒童在看電視時吃點心。

　　從統計角度來看，兒童睡眠狀況不好或睡眠時間過短，以三歲兒童來說每晚睡眠時間不到十個半小時，也有肥胖之虞。

　　如果兒童睡眠狀況良好，可能是兒童身體較有活力的跡象，而且如果兒童提早上床睡覺，也可以降低晚上吃零食的風險。

　　另一方面，研究指出，與其他的風險相比，以垃圾食物為主的飲食造成三歲兒童長大後變得肥胖的風險相對較低。

　　大眾普遍相信哺育母乳有助於對抗肥胖，但研究指出，這種信念的證據無法獲得這樣的結論。