養兒育女不要求自己做到一百分

育兒一開始，每天尤如打仗般忙碌。哺乳從消毒乳房到餵完奶後拍嗝，必須執行的步驟如天一般高，一件接著一件完成也已經夠累人的，半夜還要哺乳，導致媽媽慢性睡眠不足。身體也好精神也罷，受到疲累長期累積，身體自然向您提出抗議，很多家事看在媽媽眼裡便顯得力不從心。

有次協談中，一位母親苦腦萬分說：「我想在孩子面前微笑，但是心情焦慮卻做不到。為了想成為一位好媽媽，我完全遵照育兒書上寫的來帶自己的孩子，但卻行不通。到底要怎麼做才是對的呢？」一副被壓得喘不過氣來的媽媽說。 我跟母親的建議是「育兒的工作，即使沒有完全遵照書上寫的，百分百做到也無所謂呀！」例如乳房的消毒非做不可啦！因為擔憂寶寶過敏，不清潔地毯不行等等。只要媽媽凡事不要太過神經質，情況沒有想像中的嚴重，自己孩子還是能夠平安地長大。

有一位兒童心理學者波多野勤子主張「育兒六十分主義」，太過期許自己當個好太太、好媽媽，拚命努力的結果是身心具疲，天天煩惱憂鬱而已。生活瑣事非得做到盡善盡美不可，最終只落得自己綁手綁腳，相反地以六十分為目標，未必沒辦法將事辦好。一旦寬心把心放下，不可思議的事發生了，做家事也好帶孩子也好，心情輕鬆，做事變得順心，就連姑嫂的關係都比以前改善許多。

媽媽沒必要為了做到百分百的好媽媽而太鑽牛角尖，自許自己育兒工作完美零缺點的媽媽往往適得其反，待人處事太過神經質，而疲累與歇斯底里的情緒自然感染到孩子身上，結果弄得母子都困頓不堪。

照顧孩子的工作總是沒完沒了，雖然該處理的工作非常多，但是當你感覺疲倦，怎麼都不想動的時候，首先要思考一下，現在孩子最需要的是什麼？或許是尿布濕了也或許是肚子餓了，這時期嬰兒最大的需求不過如此，做到這些最起碼的就已經足夠了。除此之外的家事不妨放下心來，偷得浮生半日閒。

摘自:新手父母出版《花般的育兒》@

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