怎樣預防骨質疏鬆？

【大紀元12月27日訊】４５歲的王女士，近半年來明顯感覺疲勞，平時很勤快的她家務也不願幹了，還經常腰痛、腿痛、情緒不好﹐月經量也比以前少了。家庭醫生根據她的症狀給她做了骨密度測量、盆腔Ｂ超，並抽血化驗了她的雌激素含量，最後診斷王女士患上了骨質疏鬆症。由於王女士接近絕經年齡，她體內的雌激素含量明顯不如以前。而在這個時期，她身體內的骨鈣丟失增多，而吸收的很少。所以造成了她的以上各種症狀。聽了醫生的解釋，王女士很困惑，她告訴醫生自己也在服用補鈣的藥品﹐怎麼會不起作用呢？醫生告訴她，鈣的吸收需要很多條件，其中最主要的是要有雌激素的參與。否則﹐補再多的鈣也吸收不了。

　 　　 　　

骨質疏鬆症是常見的代謝性骨病，多見於更年期婦女。男子骨質疏鬆症的發生率僅為婦女的1/6。骨質疏鬆者易發生骨折。相信很多中年女性和王女士一樣，每天堅持服用補鈣的藥品，可是到頭來還是覺得全身無力﹑腿腳酸痛。

人體中含鈣的總量約有1000克，99％儲存在骨骼中。而人體骨骼中的鈣又不斷地在骨血中進行動態流動。當攝入高鈣時，一部分會通過排尿把多餘的鈣排出體外，一部分則儲入骨骼中；當攝入鈣不足時﹐骨鈣又會流入血中，並再隨尿液排出體外。

雌激素有抵抗甲狀旁腺激素排鈣的作用。當婦女體內雌激素水平下降時，這種抵抗能力減弱，於是高鈣就會更多地流入血中，再從尿中排出。一個正常的女性骨峰值是在35到38歲時。之後逐漸的丟失，到了更年期以後尤其絕經以後一到三年之內﹐丟失的非常快。人體內很多器官都需要雌激素，首先是大腦、心血管、血管壁上都有雌激素的受體。雌激素對心血管有保護的作用，它可以使高密度脂蛋白增加。骨骼裡也有雌激素受體，所以生育期的婦女，在雌激素水平比較高的時候，不會有骨質疏鬆這種現象。但在過了40歲以後以後這種現象就很明顯了。

　

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