瘦腰

節假日親朋聚會，容易不經意之中吃太多美食，增加體重。除了注意飲食和運動，中醫的穴位按摩及茶飲，也能幫助維持體重及瘦腰。

〔自由時報編譯管淑平／綜合報導〕時尚雜誌中模特兒的窈窕身材令人嫉妒，不過這些好身材多半是經過修圖而來，現在澳洲要出手管管這種「假象」，要...

不只要纖瘦，還要有結實的肌肉線條，才稱得上完美。可惜的是，維持腰部曲線並不是件容易的事，你得趁現在開始鍛煉，才能在不久之後秀出令人稱羨的...

腰部就是需要凹細的部分。在細小的腰上系一條粗皮帶，這可是頗富媚力的打扮。人開始發胖的時候，腰部最敏感，但最容易減肥的地方也是腰部。這種體...

為了追求苗條，不少女士白天屏住呼吸穿瘦腰的裙子，晚上回家還要裹上束腰減肥衣，目的就是使自己的身材美。