法兰克福信息之窗（2010/12/5）

【大纪元2010年12月07日讯】（大纪元记者崔莹、宁静德国报导）

卫生局免费健康讲座——怎样睡个好觉

冬天的夜晚，外面寒风凛冽，如果能在被窝里舒服地呼呼沉睡，无疑是一种享受，而且对身体的健康很有好处。但这对一些年龄大的人来说却不是一件容易的事。随着年龄的增长，人的睡眠习惯往往也会发生改变，包括入睡难、睡得浅、经常醒来等都会影响睡眠的质量。因为晚上的睡眠没有解决疲乏的问题，很多人随着年龄的增长开始需要午睡，甚至午睡的时间越来越长。

卫生局此次邀请Hofheim am Taunus专科医院的院长、睡眠专家沃尔克教授（Professor Stephan Volk）作为主讲人，介绍引起睡眠障碍的原因和治疗办法。

讲座将在12月8日，星期三，16 点至 17.30在卫生局举行，参加免费，也不需要预先登记。卫生局地址为法兰克福Breite Gasse 28，

电话: 069/212-44388

主页为:

www.frankfurt.de/gesundheit-im-alter

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免费按摩放松

初让您的颈背、肩膀在按摩师的手下放松5分钟，不失为是一种好的体验，走过别错过。

时间：2010年12月13日（星期一）

11：00-17：00

地址：Herzogstr.42

63263 Neu-Isenburg

Herzog Apotheke

电话：0049-6102-368643