北市揪团减重 人数破10万

【大纪元9月25日报导】（中央社记者孙承武台北25日电）台北市减重报名冲破10万人！自3月1日台北市长郝龙斌启动“台北市健康减重101吨”活动，健康减重报名人数达10万1369人，减重公斤数7万8940公斤，目标达成率78.2%。

台北市今年健康减重目标为101公吨，截至9月20日止，健康减重报名人数达10万1369人，减重公斤数7万8940公斤，目标达成率78.2%。根据卫生局统计，报名减重人数中，已回报体重者占30.4%，个人组已有人减重超过30公斤；团体组减重成果，则以医院组减重超过2万公斤最多。另北市府各机关首长也带领团队减重，市府减重成果达1万379公斤。

卫生局健康管理处长游丽惠表示，多运动、健康吃、天天量体重是健康减重的不二法门，但仍有许多民众运动量不足。其实北市的大众交通运输工具相当便利，民众每日搭乘大众交通运输时，可提前一站下车，再步行前往目的地。将运动融入生活中的好处，除节能减碳做环保之外，还可维持每日身体所需的运动量，让身心舒畅又健康。

游丽惠提醒民众，每日减少摄食300大卡热量，增加体能活动多消耗200大卡的热量，就可以每周减重约0.5公斤。民众报名健康减重活动后30天，每减重1公斤即向原报名单位回报体重，持续累积成果相当可观。