爱沾酱当心钠爆量 脑中风恐上身

【大纪元2013年10月29日讯】(据台视新闻报导)纳摄取过高小心罹患心血管疾病，调查还发现，现在每１２个年轻人，就有一人患高血压， 脑中风罹患率也增加 ３倍，国民健康署今天公布纳含量，烧烤酱，和酱油 沙茶酱，如果提味拿捏不准，小心钠含量爆量！

烤肉沾个烧烤酱，吃火锅也得沾个酱油沙茶酱，吃什么都少不了酱料，但如果提味拿捏不准，小心钠含量爆量！ 调味酱到底吃多少，就爆量，根据国民健康署的统计，调味酱像是鲜味露 一汤匙１５．ｃｃ就有１１７１毫克，豆瓣酱 有７５６毫克，看似清爽的 酱油也有 ７５０毫克，直逼一天钠的摄取量一半，不只酱的钠含量很惊人，就有年轻女生每天吃香肠1根，甜不辣3片当消夜，钠含量来到１３７８毫克，也占每日摄取量的一半，因此罹患心血管疾病，调查还发现，现在每１２个年轻人，就有一人患高血压， 脑中风罹患率也增加 ３倍，看来想要减少身体负担，香辣刺激的沾酱食物，还是少碰为妙！