冬季防治感冒 3种自然疗法有实效

【大纪元2013年11月25日讯】（大纪元记者王明编译报导）严寒冬季即将届临，罹患感冒或流感的人数也可能增加。自然新闻（naturalnews.com）网站依据研究结果或流传久远的疗方，推荐人参、热鸡汤及紫锥菊这3种最天然的防治法，供读者参考。

人参防治感冒效用 研究成果丰硕

人参是最多感冒防治研究的自然疗法之一。然而，购买这项补品前，请先确认所买的人参种类最能满足自己所需。例如，西洋参（American ginseng）可强化人体免疫系统，预防感冒，而西伯利亚人参（Siberian ginseng）有助于缓解感冒症状。

假使有服用其他营养补充剂或处方药，由于人参会和许多药物产生生理反应，须与医务人员确定任何种类的人参掺入用药组合是否恰当。

紫锥菊（Echinacea）──感冒24小时内服用

基本上，紫锥菊对预防感冒效用有限，但感冒症状出现后24小时内仍然有成效。科学家表示，动物实验证实其治疗效果，也适用于人体，它能强化免疫系统，减低身体发炎并治疗感冒和流感症状。由于长期使用研究尚未完成，如果以紫锥菊治疗感冒，最好控制在短期用途，因为有些人会产生不舒服的副作用。

鸡汤──冬季感冒传统疗方

许多人都曾经历感冒初起，喝一大碗热鸡汤后全身舒畅的经验。众多研究也证实热鸡汤可加快治愈感冒，消除一些病毒细胞，舒缓喉咙痛或鼻塞的症状。

以上3种预防方法或补救措施，都具备十分可信的科学研究基础及传统实用经验，读者依照上述使用原则，即能以自然疗法克服季节性感冒的威胁。

（责任编辑：陈俊村）